گزارش برنامه دوچرخه سواری : " انزلی - پونل - خلخال"

گزارش ششمین برنامه دوچرخه سواری گروه کوهنوردی دامون بندرانزلی   مشخصات برنامه: تاریخ اجرای برنامه : 3 مرداد 93 سرپرست گروه 1 : اقای هاشمی سرپرست گروه 2 : حمید نوربخش ...

گزارش علم کوه

  گزارش صعود به قله علم کوه از مسیر حصارچال با ارتفاع 4850 متر مشخصات برنامه: تاریخ اجرای برنامه : 26 و 27 تیر ماه 93 سرپرست...

گزارش صعود به سبلان ( 26 و 27 تیر 93 )

گزارش صعود گروه دامون انزلی به قله 4811 متری سبلان (ساوالان): تاریخ اجرا: 27-26/04/93 سرپرست: رضا عباسپور                 راهنما و جلودار: محمد کاظمی عقب دار: رامین شیر جهانی             کوهیاران:...

مصاحبه با توریست آلمانی: جیمی بوم "Jimmy Bouhme"

  مصاحبه با توریست آلمانی: جیمی بوم " Jimmy Bouhme " با توجه به هوازی بودن ورزش دوچرخه سواری و رابطه ای که بین این ورزش و کوهنوردی (http://iranmountainmedicine.blogfa.com/post-1549.aspx) وجود دارد...

تاثیر ورزش بر رفتارهای اجتماعی و اهداف آمادگی جسمانی

تاثیر ورزش بر رفتارهای اجتماعی و اهداف آمادگی جسمانی ارسالی از : حسین صالحی مقدمه: هدف اصلی تربیت بدنی حفظ و ارتقاء تندرستی فرد و جامعه است که مربی...

کوهها و ناهمواریهای فلات ایران

"کوهها و ناهمواریهای فلات ایران " ارسالی از : مسعود سلیم پور با سلام و آرزوی موفقیت برای همه همنوردان عزیز - بدون تردید آن پدیده جذاب...

نقدی بر جدول قله های شاخص ایران

"تنها چند خط در خصوص مطلب ارزشمند قله های شاخص ایران (index.php?option=com_content view=article id=848:1393-04-08-06-25-19 catid=12:1390-12-02-08-47-49 Itemid=90)" ارسالی از : مسعود سلیم پور   با سلام و درودهایی به بلندای چکاد دماوند و...

مصاحبه با شهرام دلبری

"کانون و هیات:     این دو، رقیب و جانشین هم نیستند."   گروه کوهنوردی دامون بندر انزلی در پی مصاحبه با فعالان و صاحب نظران عرصه کوهنوردی گیلان اینبار بر...

چگونه آمادگی خود را در ورزش کوهنوردی افزایش دهیم؟

چگونه آمادگی خود را در ورزش کوهنوردی افزایش دهیم؟ ارسالی از: رضا عباسپور انجمن پزشکی کوهستان ایران: چون ورزش کوهنوردی مستقیما با سیستم قلب و عروق ورزشکار ارتباط دارد...

گپی با منیره شجری کهن(بخش اول)

سطح قابل قبول در کوهنوردی را ترکیبی از موارد:  دانش تئوریک + توان فیزیکی+ تجربه+ توان اتخاذ تصمیم های صحیح می دانم.   * گپی با منیره شجری کهن: (بخش...

گزارش برنامه دوچرخه سواری : " انزلی - پونل - خلخال"

گزارش ششمین برنامه دوچرخه سواری ...

گزارش علم کوه

  گزارش صعود به قله علم کوه از مس...

گزارش صعود به سبلان ( 26 و 27 تیر 93 )

گزارش صعود گروه دامون انزلی به قل...

مصاحبه با توریست آلمانی: جیمی بوم "Jimmy Bouhme"

  مصاحبه با توریست آلمانی: جیمی ب...

تاثیر ورزش بر رفتارهای اجتماعی و اهداف آمادگی جسمانی

تاثیر ورزش بر رفتارهای اجتماع...

کوهها و ناهمواریهای فلات ایران

"کوهها و ناهمواریهای فلات ای...

نقدی بر جدول قله های شاخص ایران

"تنها چند خط در خصوص مطلب ارزشم...

مصاحبه با شهرام دلبری

"کانون و هیات:     این دو، رقیب...

چگونه آمادگی خود را در ورزش کوهنوردی افزایش دهیم؟

چگونه آمادگی خود را در ورزش کوهنو...

گپی با منیره شجری کهن(بخش اول)

سطح قابل قبول در کوهنوردی را ترکی...

آخرین مطالب
گزارش دوچرخه سواری (انزلی - پونل - خلخال) »گزارش ششمین برنامه دوچرخه سواری گروه کوهنوردی دامون بندرانزلی   مشخصات برنامه: تاریخ اجرای برنامه : 3 مرداد 93 سرپرست گروه 1 : اقای هاشمی سرپرست گروه 2 : حمید نوربخش تعداد نفرات گروه 1 : 2 نفر آقا (اقای هاشمی و نیما دریاگرد) تعداد نفرات گروه 2 : 9 نفر (4 نفر اقا: حمید نوربخش -  محمد امین معصومی -  مجید حق بین -  بهداد جفرودی ) و ( 5 نفر خانم : رویا نجارباشی -  زهرا نوربخش -  مینا نوری زاد -  مهسا جهانی -  مونا لنگرودی) مبدا گروه 1: سه راهی پونل رضوانشهر مقصد گروه 1: جاده پونل به خلخال مبدا گروه 2: میدان پرستار بندرانزلی مقصد گروه 2: باغ خورشید پونل رضوانشهر کل مسیر گروه 1 بصورت رفت و برگشت 125 کیلومتر است که مسیر رفت از سه راهی پونل رضوانشهر به سمت بخشی از جاده خلخال (45 کیلومتر) و مسیر برگشت (45 کیلومتر تا رضوانشهر) و از رضوانشهر به بندرانزلی (35 کیلومتر) در سطح سنگین و کل مسیر گروه 2 به صورت رفت و برگشت 80 کیلومتر است که مسیر بندرانزلی به رضوانشهر 35 کیلومتر و از رضوانشهر به باغ خورشید پونل 5 کیلومتر است در سطح نیمه سنگین که این جاده جنگلی با مناظر زیبا بصورت پیچ در پیچ و در بسیاری از نقاط با شیب های تند همراه است. مقدمه : طبق برنامه تعیین شده گروه دوچرخه سواری دامون بندرانزلی در دو سطح سنگین و نیمه سنگین برگزار شد که هدف از اجرای این برنامه در کنار یک دوچرخه سواری سنگین لذت بردن از مسیر سرسبز زیبای جاده و مناطق جنگلی میباشد. جمعه 3 مرداد  93 گروه 1 : مقصد نهایی برنامه دوچرخه سواری گروه 1 تا خلخال برنامه ریزی شده بود که با حضور دو تن از اعضای گروه: آقای هاشمی و نیما دریاگرد تا 30 کیلومتر مانده به خلخال اجرا گردید.   لازم به ذکر است که این برنامه به دلیل پیاده کردن و سوار کردن دوچرخه با تاخیر خیلی زیادی انجام شد که گروه حدود 3 ساعت از زمان پیش بینی عقب مانده و به دلیل ملحق شدن به گروه دوم در ساعت هماهنگ شده، نتوانستند تا خلخال پیش بروند. در واقع این رکاب زدن تلاش و تجربه ای بود که همرکابان ما در جهت رسیدن به برنامه تعیین شده انجام دادند. بدین شرح که ساعت 4 شروع به باز کردن دوچرخه ها و نصب و پیاده کردن آنها روی ماشین نموده، ساعت 6 با ماشین از میدان پرستار حرکت کرده و نهایتا ساعت 8 پس از سوار و پیاده نمودن مجدد دوچرخه ها از ماشین، حرکت خود را از سه راه پونل شروع نمودند و تا 30 کیلومتر مانده به خلخال پیش رفته و به دلیل بازه زمانی کم، بعد از استراحت کوتاهی ساعت 15:30 تصمیم به برگشت از مسیر پیموده گرفتند تا راس ساعت 18 در سه راهی پونل به گروه 2 ملحق شوند. لازم به ذکر است که این مسیر جنگلی بسیار زیباست ولی از نظر درجه سختی دوچرخه سواری، به دلیل شیبهای تندی که در مسیر رفت دارد، دشوار و سنگین است و احتیاج به برنامه ریزی دقیق تر برای اجرای برنامه می باشد. گروه 2 : طبق برنامه قرار اعضای گروه 2 راس ساعت 7:00 صبح در میدان پرستار بود که پس از حاضر شدن اعضا ساعت 7:15 صبح به همراه تجهیزات پیک نیکی و کوله پشتی شروع به حرکت کردیم. ساعت 8:15 با آتش سوزی درختان کنار جاده مواجه شدیم که پس از توقف و زنگ زدن به اتش نشانی حرکت کردیم. ساعت 8:45 به کپورچال و ساعت 9:15 به سه راهی شفارود و ساعت 9:40 به رضوانشهر و 10:00 به پونل رسیدی. که در این هنگام دوچرخه یکی از اعضا پنچر شد... پس از استراحت کوتاه و تعمیر دوچرخه ساعت 10:30 به راه خود ادامه دادیم که در این هنگام 3 نفر از دوستان ( حامد گنجی –اذین روزه دالاری– نگین ) که با ماشین شخصی امده بودند به جمع ما پیوستند... در مسیر راه این دوچرخه تعمیر شده با ترکیدگی لاستیک مواجه شد که بعد از باز کردن جفت لاستیک ها و جاسازی دوچرخه در ماشین دوستمان به مسیر حرکت خود ادامه دادیم که ساعت 12 به باغ خورشید پونل رسیدیم. پس از انتخاب مکان مناسب برای دوچرخه ها و نشستن اعضای گروه استراحت کوتاهی نموده و چند عکس یادگاری گرفتیم. بعد از جمع آوری تجهیزات و بستن کوله ها راس ساعت 17:15 حرکت کردیم که در این مسیر به علت شلوغی راه دوست عزیزمون با ماشین ما را تا سه راهی پونل همراهی کردند که ساعت 18 به سه راهی رسیدیم و به گروه 1 ملحق شدیم. در این هنگام با پنچر شدن دوچرخه یکی از دوستان مواجه شدیم که بعد از پنچرگیری و تعمیر شدن دو گروه به صورت یک گروه به مسیر خود به سمت انزلی ادامه دادیم... ساعت 18:20 رضوانشهر و ساعت 18:45 به سه راهی شفارود و ساعت 19:40 به امامزاده و ساعت 20:20 به میدان پرستار انزلی رسیدیم. جا داره از دوست عزیزمون حامد گنجی که کمک حال گروه بابت حمل دوچرخه و همراهی گروه در مسیر شدند تشکر کنم ...   با ارزوی کامیابی برای تمامی دوستانم و گروه مدامون محمد امین معصومی   جهت مشاهده عکسهای برنامه کلیک نمائید. (index.php?option=com_phocagallery view=category id=91:2chpoonel Itemid=70)
گزارش علم کوه »  گزارش صعود به قله علم کوه از مسیر حصارچال با ارتفاع 4850 متر مشخصات برنامه: تاریخ اجرای برنامه : 26 و 27 تیر ماه 93 سرپرست و امداد گر برنامه : خانم زهرا ایاتی راهنما: اهورا ستوده جلودار: زهرا ایاتی عقب دار:حیدر حیاتبخش کوهیار اقا: محمد امین معصومی کوهیار خانم: هورا اهنگر تعداد نفرات : 34نفر (9 نفر خانم و 25 نفر ﺁقا) مبدأ : منطقه تنگه گلو مقصد : قله علم کوه به ارتفاع 4850 متر هنگامی که به بالای کوهی رسیدید تازه اغاز بالا رفتن است...همه انچه در خلقت است در درون شماست و انچه در درون شماست در خلقت است.... موقعیت جغرافیایی: « علم‌کوه در ۲۰ کیلومتری جنوب غربی شهر کلاردشت و در استان مازندران قرار گرفته ‌است. رودبارک و کلاردشت نزدیک‌ترین شهرهای استان مازندران به این منطقه و پراچان و طالقان نزدیکترین شهرها در استان تهران به علم‌کوه هستند. از جبهه‌ی شمالی این کوه مشرف به کلاردشت و در جبهه جنوبی نیز این کوه مشرف به طالقان است. » مقدمه: منطقه علم کوه و تخت سلیمان با بیش از 40 قله بالای 4000 متر یکی از مناطق حائز اهمیت از لحاظ کوهنوردی محسوب می شود. علم کوه نیز به ارتفاع 4850 متر دومین قله بلند کشورمان، با دیواره مشهور خود در این منطقه واقع شده است. اين قله از جهت شمال به قله شانه‏ کوه، از جنوب به قله خرسان، از شرق به قله‏ های شاخک‏ متصل است. دیواره شمالی آن بزرگترین و بلندترین دیواره کوه‏های کشور می‏ باشد و از کف یخچال علم‏چال در حدود 700 متر ارتفاع دارد. سه یخچال عظیم، در جهت‏های مختلف این کوه واقع شده است که عبارتند از: "یخچال علم‏چال در شمال، یخچال هفت‏خان در غرب، یخچال خرسان در جنوب." علم‏ کوه در حدود یک قرن پیش یعنی در سال 1281 خورشیدی برای نخستین بار توسط یک گروه آلمانی به نام برادران((مولر)) شناسایی شد. گزارش صعود به قله علم کوه: طبق برنامه اعلام شده‌ سه ماه دوم سال نود و سه  گروه اوا رامسر مبنی برصعود به قله علم کوه جمعی از اعضای این گروه و مهمانان سراسر کشور (34 نفر) به سرپرستی خانم زهرا ایاتی در آغازین ساعات روز 27 /93/04 در میدان شهرداری رامسر گرد هم جمع شده و پس از مشایعت گرم از سوی دیگر اعضای گروه و مهمانان، سوار بر خودرو  دو مینی بوس که به همین منظور تهیه شده بود شدند. خانم زهرا آیاتی (سرپرست گروه آوا رامسر) و محمد امین معصومی (از گروه کوهنوردی دامون بندر انزلی)   روز اول (93/4/27): با به حرکت درآمدن خودرو در ساعت 5:30 و عبور از شهرهای تنکابن و کلاردشت و پشت سر گذاشتن جاده زیبا و حیرت انگیز جنگلی گروه در ساعت 8:20 به قرارگاه فدراسیون رودبارک(با ارتفاع ۱۵۴۶متر)  رسید قرار گاه رودبارک   و به منظور صرف صبحانه در این قرارگاه در محیطی صمیمی و خاطره انگیز  توقف نمود. قرارگاه رودبارک محل صرف صبحانه   ساعت 9:20 پس از حرکت مجدد و پشت سر گذاشتن جاده خاکی ساعت 10:10 به قرارگاه ونداربن و ساعت 12 به انتهای مسیر کوهستانی منطقه تنگه گلو رسیدیم... تنگه گلو   از اینجا کار ما به صورت جدی آغاز می شد. پس از تجهیز و آماده کردن کوله های خود در حدود ساعت12:30 گروه حرکت خود را آغاز نمود. در طول مسیر گذر از مناطق بکر و زیبای کوهستانی و همچنین عبور از یخچالهای علم کوه و برخورد نسیم دل نشین کوهستان حس زیبایی به جان ما می بخشید. گروه در ساعت 15:00 به منطقه حصارچال (ارتفاع ۳۷۰۰متر) وارد شد که به علت تعطیلات جمعیت مشتاق کثیری از کوهنوردان را میزبانی می نمود. مسیر حصارچال به علم کوه در این منطقه به دلیل وجود یخچالهای متعدد با کمبود آب مواجه نمی شویم و پس از برپا کردن چادرها و برقراری کمپ و صرف نهار با اجازه سرپرست برنامه به همراه دوستم ساعت 17:00 صعود به قله مرجیکش با ارتفاع 4580 متر برای هم هوایی شروع کردیم و پس از رسیدن در ساعت 18:15 به قله و گرفتن چند عکس به سمت کمپ برگشتیم. قله مرجیکش برگشت از قله مرجیکش   که ساعت 19:00 به محل چادرها رسیدیم... هوا کم کم رو به تاریکی می رفت و هوا سردتر میشد. بعد از صرف شام جلسه ای جهت آخرین سفارشات به منظور صعود فردا برگزار گردید. روز اول- محل کمپ گروه   روز دوم (93/4/28) : ساعت5:00 صبح برای صرف صبحانه بیدار شدیم و بعد از آمادگی ساعت 5:45 به سمت قله حرکت کردیم. هر چند مسیر صعود سخت و دارای شیبهای بسیار تند بود اما در آخر ساعت ۱۲ ظهر بعد از حدود ۶ ساعت کوهپیمایی سنگین و با اتحاد و یکپارچگی مثال زدنی موفق به صعود  قله ۴۸۵۰ متری علم کوه شدیم و پس از گذران حدود نیم ساعت در بالای قله و گرفتن عکس یادگاری مسیر فرود را به سمت کمپ حصار چال را پیش گرفتیم. مسیر برگشت از حصارچال در ساعت 16:30 هنگام رسیدن به کمپ مورد استقبال گرم سایر همنوردان مستقر در کمپ قرار گرفتیم که بسیار روحیه بخش بود. محل کمپ روز دوم پس از اندکی استراحت و برچیدن چادر ها تمامی اعضای گروه در ساعت 17:15به سمت تنگه گلو حرکت و در ساعت 19 به تنگه گلو رسیدیم و بعد از سوار شدن اعضای گروه در می نی بوس ساعت 19:40 به سمت رودبارک حرکت و در ساعت 21:45 به رودبارک رسیدیم و بعد از گذشتن از مسیر زیبای جنگلی و شهرهای کلاردشت و تنکابن ساعت 12:00 شب به رامسر رسیدیم. یک روز خوب دیگر با صعود موفق دیگر کنار دوستان اوایی و دوستان سراسر کشور... جا داره از تمامی دوستان و سرپرست گروه آوا رامسر خانم ایاتی و همچنین دوستان و همنوردان خوب خودم در گروه دامون و اقای رسولی سرپرست مهربان این گروه که با دلگرمی و تشویق هاشون مشوق من بودن تشکر ویژه می کنم. با آرزوی سلامتی و موفقیت برای همه ی دوستانم و گروهم دامون... محمد امین معصومی   جهت دریافت فایل PDF  کلیک نمائید. (images/stories/pdf/alamkuh.pdf) جهت مشاهده برنامه کلیک نمائید. (index.php?option=com_phocagallery view=category id=90:alamkuhmohamad Itemid=70)
آق داغ » بدینوسیله به اطلاع کلیه همنوردان و علاقه مندان می رساند چهارمین برنامه فصل تابستان گروه کوهنوردی دامون بندر انزلی، در روزهای پنج شنبه و جمعه مورخ 9 و 10 مرداد ماه سال جاری به صورت فنی و با هدف صعود به قله 3322 متـــری آق داغ (سفید کوه) دومین قله بلند پس از سبلان در استان اردبیل برگزار می گردد.این کوه در جنوب شهرستان خلخال و در بخش خورش رستم شهر هشجین واقع است. علاقه مندان به شرکت در این برنامه می توانند تا تاریخ 05 مرداد ماه با روابط عمومی تماس حاصل نمایند. سرپرست برنامه :              مینا نوری زاد شماره روابط عمومی : 7161  613  0911 موقعیت جغرافیایی آق داغ (سفید کوه) : کوهستان سفید کوه در کوه های گیلان در جنوب شرقی خلخال، جنوب غربی رضوان شهر و شمال شرقی هشجین قرار دارد. بررسی توپوگرافی قله : خط الرأس سفید کوه بر روی کمانی قوسی شکل قرار دارد که از سمت شرق به غرب کشیده شده است و در ادامه شرقی خود به قلل شاه معلم و رشته پشته کوه متصل می باشد. دشت های پهناوری دو سوی جناح های شمالی و جنوبی این کوهستان را فرا گرفته اند
گزارش صعود به سبلان ( 26 و 27 تیر 93 ) »گزارش صعود گروه دامون انزلی به قله 4811 متری سبلان (ساوالان): تاریخ اجرا: 27-26/04/93 سرپرست: رضا عباسپور                 راهنما و جلودار: محمد کاظمی عقب دار: رامین شیر جهانی             کوهیاران: سمیرا عالی- بهروز رسولی مسئول امداد: فریده پاغنده- ابریشم عادلی همنوردان: رضا راوند- حسین هاشمی- محسن باشتین- رامین شیرجهانی- بهروز رسولی- امیر داداشی-  امید جمالپور- مجید حق بین- اکبر مقدم- حامد گنجی- محسن اکبری- مازیار عزیزی- محمد کاظمی- رضا عباسپور- شهرام ادیبی- میترا تمدن- سپیده فلاحتی- ابریشم عادلی- فریده پاغنده- مینا نوری زاد- سمیرا عالی-( آقای ستوده از گروه هیمالیای رشت با چند نفر از دوستان خود از سازمان هلال احمر نیز همراه ما بودند) به نام خالق هستی روز پنج شنبه 26 تیر ساعت 6:30 صبح در میدان بی بی حوریه حاضر بودم. آقای بهره ور راننده مینی بوس به همراه آقای راوند چند ثانیه بعد رسیدند. پس از سوار شدن دوستان در مسیر ساعت 7:05 از انزلی خارج شدیم. پس از عبور از کپورچال (7:20) پونل (7:35)- تالش (8:03) در ساعت 8:35 در 40 کیلو متری آستارا بودیم. هوای گرم اواخر تیر ماه در داخل مینی بوس به خوبی احساس می شد. پس از عبور از حویق (8:45) – چوبر (8:49)- روستای پلاسی (8:52)- لوندویل (9:00) در ساعت 9:48 به آستارا رسیدیم. در ساعت 10:00 در سمت چپ جاده در مکانی به نام واحد پذیرایی آستارا چای برای صرف صبحانه که توسط گروه داده  می شد توقف کردیم. پس از خوردن املت و نیمرو در ساعت 10:45 حرکت کردیم. در ساعت 11:00 از محلی به نام آق چای ( چای به معنی آب سیلاب رود و آق به معنی سفید به عبارتی آب سفید) گذر کردیم. حدود ساعت 11:05 بود که از حوزه استحفاظی گیلان خارج شدیم و وارد استان اردبیل گشتیم. پس از عبور از روستای گیلده (11:10) و منطقه ای به نام سیج (سمت چپ جاده تابلویی بود که نام سیج روی آن نوشته شده بود) در ساعت 11:14 حدود شش دقیقه بعد وارد منطقه گردنه حیران شدیم.  در ساعت 11:47 وارد تونل شدیم. تابلویی که بعد تونل نصب بود نشان می داد که تا نمین 10 کیلومتر و تا اردبیل 32 کیلومتر باقی است. ساعت 11:55 از کنار تابلویی که در سمت راست جاده بود و به نمین می رفت عبور کردیم. بالاتر و در فاصله پنج دقیقه ای از کنار تابلویی که سمت راست و منطقه ای به نام سلوط را نشان می داد گذر کردیم. در ساعت 12:02 در 15 کیلومتری اردبیل و سمت چپ جاده از منطقه خان کندی رد شده و دوستان برای خرید وارد بازارچه شدند. پس از خرید لوازم مورد نیاز حدود ساعت 1:00 از بازار خارج شدیم. در ساعت 1:10 از روستای سامیان عبور کرده و 1:30 به تابلویی رسیدیم که نشان می داد تا مشکین شهر 55 کیلومتر باقی است. کمی بالاتر در سمت راست تابلویی بود که مسیر گرمی را نشان می داد. در همین مسیر و در سمت چپ جاده فرعی هایی بودند که به سمت حیدر آباد – آقچه قشلاقی – و قلعه دیو می رفتند. در ساعت 1:58 بعد پمپ بنزین تابلو سمت چپ که لاهرود – مشکین شهر را نشان می دهد وارد می شویم. در ساعت 2:05 سمت چپ میدان کشاورز را رفته و دقایقی بعد از لاهرود خارج می شویم. ساعت 3:05 تابلو مقابل نشان دهنده شابیل در سمت راست و قوتورسویی سمت چپ می باشد. به سمت شابیل در حرکت هستیم. عشایر در منطقه حضور داشتند و چادر های زیبایشان بر پهنه وسیع تپه ها و دشت های سرسبز گسترده بود. ساعت 3:10 به انتهای مسیر مینی بوس رسیده و باید سوار جیپ می شدیم. البته می توان از جیپ استفاده نکرد و مسیر خاکی تا پناهگاه را کوهپیمایی کرد ولی به خاطر کوله های سنگین اکثر کوهنوردان با جیپ به سمت پناهگاه می روند. با جیپ حدود 40 الی 45 دقیقه و پیاده حدود دو ساعت و نیم زمان می برد. در این مکان بازارچه کوچک و همچنین استخر و سرویس بهداشتی برای مسافران وجود دارد. پس از خوردن ناهار در کنار سکوی آنجا که تنها مکان سایه دار آنجا بود در ساعت 4:05 با جیپ حرکت کردیم. ( گنجایش جیپ شش نفر و کرایه نفری 12500 تومان است.) ساعت  4:45  به پناهگاه که در ارتفاع حدود 3650 متری قرار دارد رسیدیم. نسبت به دفعه قبلی که به سبلان آمده بودیم پناهگاه خلوت تر بود. پس از زدن چادر ها که البته در این لحظه ابرهای سیاه بالای سر ما رگبار تندی را نثارمان کرد که همه را فراری داد و بعد آن رنگین کمان زیبا نمایان شد و منظره بسیار زیبایی را بوجود آورد و ما نیز عکس هایی گرفتیم. پس از استراحتی کوتاه با تصمیم سرپرست جهت هم هوایی در ساعت 6:15 به سمت بالا حرکت کردیم و 7:30 برگشتیم.(حدود 150 متر بالا رفتیم) با تصمیم سرپرست  ساعت 10 خاموشی بود و حرکت ما در روز جمعه ساعت 5:30 گذاشته شد. ساعت 3:00 صبح بیدار شدم. بیرون رفته و سر و صورتی به آب زدم. بچه ها اکثرا خواب بودند. خانم پاغنده هم که مسئول امداد ما بودند بیدار شدند با هم بساط نان و عسل و بیسکویت و مربای تمشک را اماده کردیم و مختصری صبحانه خوردیم. کم کم صدای بچه ها شنیده می شد. باید راس ساعت 5:20 با کوله آماده بیرون چادر می بودیم. دوستان همگی آماده شدند و یکی از دوستان به دلیل سردرد شدید و دل پیچه تصمیم به ماندن گرفت و با 20 نفر در ساعت 5:33 راهی شدیم. آقای ستوده نیز با چند نفر از دوستان هلال احمر خود با ما همراه شدند. هوا بسیار خوب بود و کم کم خورشید طلوع زیبای خود را نشان داد. گروه ساوالان رشت هم در جلوی ما در حرکت بودند. اعضای کانون هم قرار بود ساعت 6:00 صعود خود را شروع کنند. در ساعت 6:35 در کنار تابلوی یادبود دکتر امیر حسین رحمانی ( عضو هیات علمی دانشکده علوم پزشکی شیراز ) بودیم. حدود هفت دقیقه ای استراحت کرده و راه افتادیم. مسیر حرکت ما به سمت جنوب شرقی بود. در ساعت 7:50 در ارتفاع 4209 متری و ساعت 9:15 در ارتفاع 4500 متری استراحت های کوتاهی داشتیم. قبل از ارتفاع 4500 متری دو نفر از دوستان به علت سردرد و سرگیجه تصمیم به برگشتن گرفتند و با 18 نفر حرکت کردیم. مناظر سمت چپ بسیار چشم نواز بودند. دشت های وسیع با آبگیر های سبز رنگی که از بالا دیده می شد و چمنزاری که در پس سایه روشن خورشید و ابر پهنه وسیع خود را به زیبایی نشان می داد گویی نقاشی بزرگی است که در پیش روی ما آویزان است. بسیار فوق العاده بود. بیان زیبایی هرگز در پس کلمات نمی گنجد تنها باید نظاره گر باشی و تمام وجودت چشم باشد تا خوب خوب ببینی و لذت ببری. پس از استراحت در ارتفاع 4500 متری در ساعت 9:32 به راه افتادیم. در ساعت 10:00 به مکانی به نام پا رکاب (با ارتفاع  4563 متری) رسیدیم که به گفته راهنما مکان تجمع کوهنوردان برای سرود خوانی است. 40 دقیقه بعد در ارتفاع 4698 متری استراحت کوتاهی کرده و به راه افتادیم. در ساعت 11:00 به سنگ محراب (ارتفاع حدود 4749) رسیدیم. چون تنی چند از دوستان عقب تر بودند نیم ساعتی در سنگ محراب ماندیم تا آنها نیز به ما ملحق شوند و با هم به سوی قله گام برداریم. ساعت 11:30 حرکت کرده و پس از گذر از یک مسیر هموار و پوشیده از برف در ساعت 11:50 به ورودی دریاچه بالای قله سبلان رسیدیم و صعود با 18 نفر پایان گرفت. جلوی دریاچه دارای آب بود ولی در قسمت های وسط یخ زده بود البته نمی دانم که این یخ زدگی تا چه حد سفت بود و یا شاید هم بطور سطحی یخ زده بود. خلاصه کنار دریاچه ساوالان عکس گرفتیم و نیم ساعت بعد یعنی 12:20 به سمت پایین حرکت کردیم. فکر می کنم بعد سنگ محراب بود که دوستان کمی جلوتر بودند و من با دوستان دیگر عقب تر بودم که ناگهان خانمی داشت از کنار من رد می شد دوباره نگاه کردم  بله حدسم درست بود. خانم پروانه کاظمی بانوی هیمالیانورد کشورمان بودند. صدایشان کردم و با دوستانی که بودند با ایشان سلام و احوال پرسی کردیم و پس از گرفتن عکس یادگاری به راه افتادیم. با خود گفتم ای کاش بقیه همنوردان هم نزدیک بودند تا یک عکس گروهی با ایشان می گرفتیم. امیدوارم همواره سلامت و افتخار آفرین برای کشورمان باشند. ساعت 12:55 و 1:58 استراحت های پنج دقیقه ای داشتیم. در ساعت 2:35 پناهگاه و چادر های رنگی آن دیده شد و ما در ساعت 3:26 در نزدیکی های پناهگاه استراحتی کرده و حرکت کردیم. ساعت 4:05 به پناهگاه رسیدیم. آبی به صورت زده و چادر ها را جمع کرده و ساعت 5:00 اولین گروه شش نفره  با جیپ به پایین رفت. 5:40 به شابیل رسیدیم و پس از آمدن تمامی بچه ها 6:25 سوار مینی بوس شده و حرکت کردیم. سفر ما به سبلان زیبا پایان گرفت و خیلی خوشحالم از اینکه اکثر همنوردانم در این صعود که بار اول صعودشان به سبلان بود استوار و پر توان بر فراز سومین قله بلند ایران عزیزم قرار گرفتند. امیدوارم همه شان برفراز و سلامت باشند. تشکر ویژه: 1 ) از خانم پاغنده بابت امداد در گروه و  کمک به سایر اعضایی که در پناهگاه بودند. 2 ) از رضا عباسپور بابت سرپرستی و اجرای آنچه که برای صعود در نظر گرفته بود. 3 ) از محمد کاظمی راهنمای برنامه که با صبر و حوصله گروه را به بالا هدایت کردند. سپاس از همه همنوردانم در این صعود که با اراده ای مصمم صعود به قله را رقم زدند. شاد و سلامت باشید عالی برای دریافت فایل کلیک کنید. (http://www.damoonclub.com/images/stories/pdf/sabalan93.docx.pdf) جهت مشاهده عکسهای برنامه کلیک نمائید. (index.php?option=com_phocagallery view=category id=88:sabalan93 Itemid=70)
'گزارش برنامه دوچرخه سواری: انزلی- آبشار پره سر" » گزارش پنجمین برنامه دوچرخه سواری گروه کوهنوردی دامون بندرانزلی مشخصات برنامه: مبدا : میدان پرستار بندرانزلی مقصد : ابشار ویسادار شهر پره سر کل مسیر بصورت رفت و برگشت 134 کیلومتر است که مسیر رفت از بندرانزلی به رضوانشهر 35 کیلومتر و از رضوانشهر به پره سر 17 کیلومتر و از پره سر به ابشار ویسادار 15 کیلومتر است که این 15 کیلومتر جاده جنگلی با مناظر زیبا بصورت پیچ در پیچ و در بسیاری از نقاط با شیب های تند همراه است. تاریخ اجرای برنامه:20 تیر ماه 93 تعداد نفرات:8نفر(4نفر خانم و 4 نفر اقا) سرپرست برنامه: محمد امین معصومی کمک یار: حمید نوربخش مقدمه: طبق برنامه تعیین شده گروه دوچرخه سواری دامون بندرانزلی رسیدن به ابشار ویسادار انتهای مسیر بوده و هدف از اجرای این برنامه در کنار یک دوچرخه سواری سنگین لذت بردن از مسیر سرسبز زیبای  جاده و مناطق جنگلی میباشد. زمان و سرعت از اهمیت کمتری برخوردار بوده است. جمعه 20 تیر 93 طبق برنامه قرار اعضای گروه راس ساعت 6:30 صبح در میدان پرستار بود که پس از حاضر شدن اعضا ساعت 7:00 صبح به همراه تجهیزات پیک نیکی و کوله پشتی شروع به حرکت کردیم. ساعت 8:15 به کپورچال و ساعت 9:45 به سه راهی شفارود رسیدیم که پس از استراحت کوتاه به راه خود ادامه دادیم که ساعت 10:15 به پره سر رسیدیم. پس از خرید وسایل مورد نیاز ساعت 10:30 به سمت ابشار حرکت کردیم که در میدان ورودی ابشار چند عکس یادگاری گرفتیم. تقریبا 6 کیلومتراز مسیر جاده ابشار گذرونده بودیم  که 3 نفر از دوستان گروه که با ماشین شخصی امده بودند به جمع ما پیوستند.در هنگام استراحت کوتاهی همه ی تجهیزات و کوله پشتی رو در داخل ماشین دوست عزیزمون جا دادیم تا از شیب های تند این جاده راحت تر بگذریم و تا ابشار دوستان ما رو همراهی کردند تا اینکه ساعت 12:30 به ابشار رسیدیم که همزمان 2 نفر از اعضای دیگر گروه که با ماشین شخصی تشریف اورده بودند و وجودشان باعث دلگرمی دوستان بود به ما ملحق شدند. پس از انتخاب مکان مناسب برای دوچرخه ها و نشستن اعضای گروه استراحت کوتاهی کردند و طبق برنامه بعد از تدارکات نهار به استراحت و اب تنی پرداختیم . بعد از جمع اوری تجهیزات و بستن کوله ها راس ساعت 17:20 به سمت پره سر حرکت کردیم که دراین مسیر به علت شلوغی راه دوست عزیزمون با ماشین ما رو تا پره سر همراهی کردند که ساعت 18 به پره سر و ساعت 19 به نوکنده بزرگ رسیدیم... بعد از رکاب زدن مسافتی کم کم به تاریکی هوا برخوردیم که در انتها ساعت 22:00 با موفقیت به میدان پرستار انزلی رسیدیم و با گرفتن چند عکس یادگاری پایان برنامه اعلام شد. از تمامی دوستانی که ما را در بهتر اجرا شدن این برنامه یاری کردند و همچنین حضور گرم اقای رسولی سرپرست دوست داشتنی گروه دامون در این برنامه و حامد گنجی دوست عزیزمون تشکر ویزه میکنم. با ارزوی موفقیت برای تمامی دوستانم و گروهم دامون. محمد امین معصومی   جهت دریافت فایل PDF  کلیک نمائید. (images/stories/pdf/re.pdf) جهت مشاهده عکسهای برنامه کلیک نمائید. (index.php?option=com_phocagallery view=category id=87:2chparesar Itemid=70)
کوهها و ناهمواریهای فلات ایران » "کوهها و ناهمواریهای فلات ایران " ارسالی از : مسعود سلیم پور با سلام و آرزوی موفقیت برای همه همنوردان عزیز - بدون تردید آن پدیده جذاب و دوست داشتنی که همه ما در میل و گرایش به آن مشترک هستیم ، "کوه وکوهنوردی" است که قدمت و سابقه آن در کشور ایران به بیش از یک قرن می رسد . در این دیار و به نظر می رسد در سطح جهان نیز ، کوهها همواره نماد استقامت، ‌سرسختی و پایداری هستند و چون کوهنوردی اساسن یک ورزش گروهی و اجتماعی است که محور و مدار اصلی در آن برحول انسان و انسانیت قرار دارد ، کوهنوردان نیز به عنوان انسانهایی شناخته شده اند که  به ارزشهای اصیل و شرافتمند بشری پایبندند وهمواره برایشان منافع جمعی و گروهی بیشتر از تعلقات فردی و شخصی ، ارزش و اعتبار دارد. بخصوص تاریخ کوهنوردی در کشور ما با مقولاتی از قبیل ، کمک و همیاری به حادثه دیدگان در حوادث مختلف این سرزمین مانند ‌سیل ، زلزله ، سقوط هواپیما ، آتش سوزی و دیگر مسایلی که با جان آدمیان و نحوه زیست شان در ارتباط است ، عجین شده است . کوهنوردان همچنین حساس ترین انسانها به زندگی جانواران و حتی گیاهانند . بنابر این مقوله کوهنوردی از منظر اغلب کوهنوردان ، تنها یک ورزش ساده و صرف نیست . آنان بااین ورزش و بوسیله معیارها و اصول ارزشمند آن ، به نوعی زندگی خود را تعریف می کنند وبا آن خاطراتی شیرین و پایدار برای خود و دیگران   می سازند . فلات زیبای ایران با کوهها وارتفاعات بلند و سترگش ، در دل خود روایتها ، داستانها و حقایقی بیادماندنی از انسانهای عزیز و بزرگی دارد که کوهنوردی را فقط برای بالا رفتن و صعود انتخاب ننموده ، بلکه درآن می خواستند و نیز توانستند ، در حد توان خود یک زندگی اجتماعی ، پویا ، هدفمند و دیالکتیک را تمرین نموده و به بسط و گسترش آن مبادرت ورزند . پس برما کوهنوردان است که با بهره گیری از تجارب پیش کسوتان این عرصه که بحق ،  بسیاری شان در شمار صادق ترین و پایدارترین انسانها در اشاعه ارزشهای اصیل انسانی بودند و همچنین با تلاش و کوشش لازم در شناخت  جاذبه ها و شگفتی های کوههای محل زندگی خود بر آمده و با علم به اهداف و توانایی های خود و شناخت کافی از تجهیزات این ورزش و نحوه کاربرد آنان ، قدمی هر چند کوچک در رشد و اشاعه ورزش کوهنوردی برداریم . امیدوارم این مقاله که بر مبنای استفاده از منابع متعدد و همچنین تجربه ای اندک ، از کوهنوردی تهیه شده است توانسته باشد به ارایه اطلاعاتی نسبی از موقعیت فلات پهناور ایران و کوههای موجود درآن بخصوص درپهنه رشته کوههای بزرگ البرز و زاگرس که هنوز ناشناخته های فراوانی دارند، نایل گردد. فلات پهناور ایران که بیش از 90 درصد از محدوده ی جغرافیایی کشور در داخل آن قرار گرفته در بخش میانی کمر بند کوهزایی موسوم به آلپ  - هیمالیا قرار دارد . این فلات که در شمار فلاتهای جوان کره زمین بوده ، هنوز به حرکتهای زمین ساختی خود مشغول هست که از جمله دلایل اصلی آن می توان به تحت فشار بودنش از طرف مناطق و فلاتهای  همجوار اشاره نمود .  به طور مثال از طرف شمال توسط منطقه وسیع توران ، از جنوب شرق بوسیله فلات بزرگ دکن و هند ، از جنوب غرب توسط نواحی پهناور صحرای عربستان و فلات عربی که از توده عظیم آفریقا جدا شده است ، تحت فشار و چین خوردگی ست .  یعنی نواحی و مناطق مذکور ، هرسال  بدلیل حرکت لایه های زیرین زمین و توده زمین ساختی خود ، بین 3 تا 5 سانتیمتر بطرف فلات ایران در حرکتند ، که این امر موجب حرکات زمین ساختی و کوه زایی در درون فلات ایران می گردد . قدمت و عمر کوه زایی در ایران : اگرچه در برخی از نواحی زاگرس و البرز ، رسوبات قدیمی  از دوران دوم زمین شناسی ( مزوزوئیک) در عصر ژوراسیک یعنی حدود 150 میلیون سال قبل ، و حتی از اعصار میانی دوران اول (پالئوزیک ) دیده میشود ، اما فلات ایران تا اواخر دوران  سوم (ترشیاری) به دفعات مختلف توسط دریاها و آب های آزاد دیگر ، در زیر آب قرار می گرفت و تازه از این زمان بود ( از حدود 2 میلیون سال قبل) که همزمان با پیدایش چین خوردگیهای اولیه البرز و زاگرس ، بر اثر حرکات خشکی زایی و کوه زایی که معلول یک سری زلزله های بزرگ و حرکات صفحات زیر زمینی بود ، قسمتهای زیادی از خشکیها برای همی شه از آب خارج شدند و این امر در دوران چهارم زمین شناسی (کواتر ناری) از حدود یک میلیون سال قبل تاکنون بسط و گسترش بیشتری پیدا نموده تا جایی که هم اکن ون آثار سنگهای یخچالی در بعضی از نقاط از جمله علم کوه در رشته کوههای البرز ، از همین دوران  دیده می شود . در این دوران بیشتر نواحی ایران از آب خارج شدند و فعالیت آتشفشانها در آغاز دوران چهارم بیش از اواخر دوران سوم ، شدت گرفت و می توان گفت کوههای دماوند ، سبلان ، سهند و تفتان مهمترین کوههای آتشفشانی این دوره هستند که دماوند و تفتان در حال حاضر ، آخرین مراحل فعالیت خود را بصورت گوگرد زایی ، ادامه می دهند.  مهمترین تغییر چهره زمین در دوران چهارم ، فرسایش است . در ایران آب مهمترین عامل فرسایش کوهها  بوده است . رشته کوههای  طولانی آلپ – هیمالیا و موقعیت کوههای ایران در آن  : بالغ بر 16/000  کوه کوچک و بزرگ در ایران وجود دارد  که حدود 54 درصد از مساحت  1/648/195 کیلومتر مربعی کشور ایران را فرا گرفته اند . فلات ایران و کوههای موجود در آن ، در بخش میانی کمربند کوه زایی موسوم به آلپ – هیمالیا قرار دارد. حال ببینیم این رشته کوه های بزرگ از کجا آغاز و به کجا ختم میگردند و از چه مناطق و نواحی در کره زمین می گذرند . حد غربی این سلسله کوهها ، رشته کوههای پیرنه و کانتابری در مرز بین دو کشور فرانسه و اسپانیا ست که با تشکیل رشته کوههای معروف به آلپ با عبور از کشورهای فرانسه ، اتریش ، آلمان ، سوئیس  و ایتالیا ، وارد محدوه  شبه جزیره بالکان می گردند و در ادامه با ورود به فلات آناتولی در کشور ترکیه کوههای توروس و آنتی توروس را که سرچشمه اصلی رودخانه بزرگ فرات و بعضی از سرشاخه های اصلی رود دجله هست ، را تشکیل می دهند. این کوهها توسط دره بزرگ و رودخانه ای موسوم به "مراد"   به دو شاخه شمالی و جنوبی تقسیم می شود . شاخه شمالی آن با ورود به جنوب روسیه در منطقه قفقاز،  قله زیبای البرز (البروس) را تشکیل داده که با ارتفاع 5642 متر بلندترین کوه  قاره اروپاست وسپس با عبور از گرجستان و آذربایجان ،  در ناحیه آستارا و دشت مغان وارد محدوده جغرافیایی ایران میگردند. این رشته کوهها (شاخه شمالی) با اسم سلسله جبال البرز ابتدا در جهت جنوب ( از آستارا تا دره سفیدرود در رودبار)  و سپس در جهت شرق امتداد پیدا می کند . رشته کوههای طولانی البرز توسط یک سری عوامل طبیعی از قبیل دره و رودخانه در کشور ایران به سه بخش غربی ، مرکزی و شرقی تقسیم شده  و سپس در شرق کشور از طریق کوههای خراسان وارد کشور افغانستان و به کوههای موسوم به هندو کش که در مجاورت فلات بسیار مرتفع و بزرگ تبت قرار دارد، متصل می گردند . فلات تبت محل قرار گرفتن مرتفع ترین رشته کوه جهان، یعنی هیمالیا است که معروف است حتی اعماق دره هایش از کوه های بسیاری در دنیا بلند تر است . هیمالیا  با داشتن 14 قله بالای 8000 متر از اهمیت و مقام خاصی چه از نظر تاثیرش بر اکوسیستم کره زمین و چه از لحاظ تاریخ کوهنوردی جهان  برخوردار است  . حال شاخه جنوبی آلپ نیز از طریق جنوب کشور ترکیه و همچنین شمال کشور عراق ، وارد ایران می شود که با تشکیل رشته کوههای زاگرس از شمال غرب تا جنوب شرق کشور امتداد دارد . زاگرس در ادامه راه خود به سمت جنوب شرقی کشور با پیوستن به کوههای مکران و سلسله  کوههای بشاگرد در استان های سیستان و بلوچستان و کرمان وارد کشور پاکستان شده و با اتصال به کوههای کشور فوق پیش از آنکه به جلگه  عظیم رودخانه سند برسد ، راه شمال را در پیش گرفته و آن نیز در نهایت به فلات تبت و کوههای هیمالیا متصل می گردد. بنابراین ، اکنون که  برای تعریف کلی دو رشته کوه عمده کشور  از البرز و زاگرس نام بردیم ، در ادامه بهتر است به همراه آنان به بررسی رشته کوههای کوچکتر موجود در ایران و همچنین دیگر ارتفاعات قرار گرفته در محدوده جغرافیایی کشور بپردازیم .  البته منابع موجود و کتب منتشره در این خصوص بسیار محدود بوده وشاید به همین دلیل یعنی فقدان یک تحلیل جامع و علمی و اثبات شده در حدود و مرز بین رشته کوهها وارتفاعات در داخل کشور باشد که اختلاف نظر اساسی در بین صاحبان رای در این باره فراوان دیده می شود. به عنوان مثال هنوز بطور کامل مشخص نیست که کوههای استان خراسان شمالی و مرکزی در شمار رشته کوههای البرز هستند یا نه ؟! . و یا کوههایی به مانند سبلان و سهند و بزقوش جزو رشته کوه فوق بوده  ویا جزو ارتفاعات مستقل می باشند ؟! و همچنین مجموعه کوههای بارز در استان کرمان،  شامل  رشته کوههای زاگرس هستند یا فلات مرکزی ایران ؟! بنابر این با توجه به سابقه طولانی سازمان جغرافیایی ارتش در خصوص چاپ و انتشار کتابها و نقشه های گوناگون جغرافیایی ، ملاک تقسیم بندی کوهها دراین نوشته ، کتابها و نقشه های منتشره از طرف آن  سازمان و همچنین تحقیقات ارزشمند آقای عباس جعفری در مقالات و کتابهای مختلف است . کوهستانهای موجود در ایران به پنج گروه اصلی تقسیم می شوند  : -       رشته کوههای شمال فلات ایران ( کمر بند کوه زایی البرز) . -       رشته کوههای غرب و جنوب فلات ایران ( کمربند کوه زایی زاگرس) . -       کوههای شمال دریای عمان (پهنه مکران) -       کوهستانهای شرق فلات ایران (ناحیه ایرانشهر – بیرجند) -       کوههای نواحی مرکزی فلات ایران (ایران مرکزی)   1-  رشته کوههای شمالی فلات ایران این رشته کوهها از جنوب غربی دریای خزر شروع شده ، از جنوب دریا می گذرد و تا شمال خراسان ادامه می یابد . کوههای شمالی ایران در اثر برخورد دو صفحه بزرگ لایه های زیرین کره زمین ، صفحه ایران از جنوب و توران از شمال بوجود آمده اند که به کمر بند کوه زایی البرز معروف است . این رشته کوهها به سه بخش تقسیم می شوند که عبارتند از : کوههای جنوب غرب دریای خزر ، رشته کوههای البرز و رشته کوههای شمال خراسان . 1-1-    کوههای جنوب غرب دریای خزر این ارتفاعات دراستانهای اردبیل و آذربایجان شرقی و غربی شامل : گشتاسر ، سبلان ، جلفا ، کوهستان ارسباران ، بزغوش ، سهند و تعدادی دیگر است . اغلب آنها جهت شمالی – جنوبی داشته و قلل مرتفع شان حاصل فورانهای آتشفشانی است . این کوهها از نظر زمین شناسی ، یکی از مراکز پرالتهاب درونی کشور بحساب آمده و وقوع زمین لرزه های بزرگ در دوران مختلف و وجود آتشفشانهای متعددی چون سبلان ، سهند  و همچنین آرارات در ترکیه و نزدیکی مرز ایران در این ناحیه ، دلیلی بر التهاب و دگرگونی های متوالی در این منطقه در طول تاریخ بوده است . این کوهها از نظر اقلیمی جزء آب وهوای سرد کوهستانی به شمار می روند و قله های بلند آنها بطور دائم پوشیده از برف است . این کوهستانها زمستانهای سرد و تابستانهای معتدل دارند. توده های هوای سردی که از مناطق پر فشار سیبری ، به سمت جنوب حرکت می کنند در این کوهستانها متوقف می شوند و منطقه را تحت تاثیر آب و هوای کوهستانی قرار می دهند. سبلان ، معروفترین و بلندترین کوه این ناحیه از کشور است که با ارتفاع 4811 متر ، سومین قله در ایران از حیث ارتفاع است . این کوه بدلایل مختلف از جمله ارتفاع بلند ، وجود یخچال زیبای شمالی ، قلل سوزنی شکل هرم داغ 1، 2 و 3 ، چشمه های آب گرم معروفش در دامنه ها ، دارای محبوبیت زیادی در میان کوهنوردان  است . صف طولانی صعود از پناهگاه شرقی تا قله در مواقع زیادی از سال، بخصوص در فصل تابستان دلیلی است بر علاقه زیاد کوهنوردان به این کوه ! 1-2-    رشته کوههای البرز این رشته کوهها به سه قسمت البرز غربی ، البرز مرکزی و البرز شرقی تقسیم می شوند . البرز غربی : حد شمالی این ناحیه ، مرز بین کشور های ایران و جمهوردی آذربایجان در آستارا هست . "آسبیناس" اولین کوه قابل مطرحی است که می توان از آن به عنوان نقطه آغازین البرز غربی نام برد. این رشته کوهها در امتداد خود به سمت جنوب با تشکلیل قله های بغروداغ ، آق داغ  و عجم داغ به قله شاه معلم با ارتفاع 3050 متر در منطقه ماسوله می رسد . کوه مذکور به دلیل شرایط اقلیمی مطلوب و مجاورت با شهرک تاریخی و گردشگری ماسوله به نسبت کوههای هم ارتفاع خود درکشور ، بیشتر مورد توجه کوهنوردان قرار می گیرد. البرز غربی در اینجا با تمایل به سمت جنوب شرقی ، تا دره سفیدرود پیش می رود و سپس به سمت شرق تغییر مسیر  داده و با تشکیل کوه معروف درفک و قله های فرعی دیگر ، باعبور ازمناطق کوهستانی رودبار و دیلمان درمنطقه اشکورات در شرق گیلان به بلندترین کوه این استان یعنی سماموس با ارتفاع تقریبی 3700 متر می رسد . البرز در ادامه مسیر خود از مناطق و کوههای بلندی مانند خشچال ، سیالان گذشته و وارد محدوده وسیع کوههای تخت سلیمان و علم کوه با بیش از 150 قله بالای 4000 متر می رسد . بدون تردید منطقه فوق ، یکی از پر طرفدارترین مناطق کوهنوردی کشور است که هر ساله علاوه بر کوهنوردان داخلی ، از کشورهای مختلف جهان هم کوهنوردانی برای صعود از کوهها و دیواره های معروف ناحیه ، وارد این منطقه شده و بی دلیل نیست که در نزد کوهنوردان به کوههای "آلپ ایران"  معروف است . درمجاورت البرز غربی مجموعه کوههای ریز و درشتی با فاصله یک دره یا رودخانه قرار دارند که اغلب در تقسیم بندی کوههای البرز غربی کمتر مورد توجه قرار می گیرند . ازقبیل : ارتفاعات منطقه طالقان با قله معروفش ، "شاه البرز"  و یا کوههای قافلانکوه در ضلع جنوبی رودخانه قزل اوزن در استان زنجان که قله خیرالمسجد بلندترین کوه آن، در ناحیه "تهم" دراین منطقه قرار دارد. البرز مرکزی : اغلب نقشه های کوهنوردی چاپ شده در کشور ، دره و رودخانه چالوس را مرز بین دو قسمت البرز غربی و مرکزی می دانند و به روایتی ابتدای ضلع شرقی این دره را نقطه آغازین کوههای البرز مرکزی می شمارند و ناحیه پایانی آن نیز دره و رودخانه هراز است . در حد فاصل بین این دو دره بزرگ و زیبا ، بالغ بر 40 قله بالای 4000 متر قرار گرفته است که بی شک معروفترین و بلندترینش کوه " دماوند" با ارتفاع 5671 متر که مرتعترین قله کشورنیز است  . " در دنباوند ، کوه بسیار مرتفع و عظیمی است که زمستان و تابستان ، قله آن از برف پوشیده شد و هیچکس نمی تواند بر فراز و یا نزدیکی آن قله برسد " . عبارت بالا توسط "ابودلف" جغرافی دان و معدن شناس معروف نوشته شده که درسال 331 خورشیدی برابر با 952 میلادی یعنی بیش از 1000 سال قبل ، عازم صعود به قله دماوند شد . وی اگر چه به قله نرسید اما حداقل سابقه ای یک هزار ساله و مستند از کوهنوردی بر دماوند برجای گذارده است . کوه دماوند دارای جاذبه های فراوانی است که می توان گفت همه کوهنوردان کشور ، آرزوی حداقل یکبار قرار  گرفتن در کنار قله اش را دارند. تاکنون بسیاری ازکوهنوردان بزرگ جهان نیز از جمله "رینهولد مسنر" ، توان و قدرت را درآن به آزمایش گذاشتند و نامبرده از این کوه به عنوان هیمالیایی دیگر نام برد. علاوه بر دماوند ، البرز مرکزی دارای قله ها و ارتفاعات جذاب دیگری از جمله : خلنو با رودخانه خروشان لالون ، آزاد کوه با دیواره سترگ شمالی اش ، سرکچال ، توچال زیبا ، هرزه کوه ، کلون بستک ، خط الراس بلند و طولانی دوبرار و همچنین کوههای بلند دیگریست که در تمام فصول و ماهها پذیرای کوهنوردان زیادی است . البرز شرقی : این محدوده از شرق دره هراز تا شرق آزادشهر را شامل می شود که قله میشینه مرگ با 4022 متر در شمال شهر فیروز کوه بلند ترین کوه این قسمت از البرز است همچنین کوه شاه وار (شاه کوه) در شمال شهر شاهرود و مجموعه کوههای واریان و جهان مورا وپیرگرد کوه و تعداد زیادی از کوههای دیگر در این قسمت از رشته کوههای البرز قرار دارند . رشته کوههای البرز مرز میان دو اقلیم کاملن متفاوت است . دامنه های شمالی این کوهها به اقلیم ساحلی دریای خزر و دامنه جنوبی آن به اقلیم ایران مرکزی مشرف می باشد .  لذا دامنه های شمالی پوشش جنگلی دارد اما دامنه های جنوبی تقریبن خشک و فاقد پوشش گیاهی است . این شرایط به خاطر جهت گیری ارتفاعات در مقابل جریان هوای مرطوب دریای خزر است به طوری که حرکت توده های هوای سرد مراکز پرفشار سیبری که رطوبت دریای خزر را به سوی جنوب شرق سوق می دهد، تحت تاثیرارتفاعات البرز قرارگرفته و باعث بارندگی دردامنه های شمالی البرزمیشود. 1-3-    رشته کوههای شمال خراسان کوههای شمال کشور در ناحیه شمال خراسان بصورت دو شاخه در شمال و جنوب دشت مشهد کشیده شده است . شاخه ی شمالی دشت مشهد به پهنه کپه داغ معروف است  که هزار مسجد و رادکان از معروف ترین رشته کوههای آن می باشد . این رشته کوهها از شمال شهرهای بجنورد ، قوچان و مشهد می گذ رد . شاخه جنوب دشت مشهد به رشته کوههای بینالود معروف است . بینالود که بلندترین نقطه اش بیش از 3200 متر ارتفاع داشته از طریق رشته کوههای شاه جهان و آلا داغ به البرز می پیوند . این کوهستانها دارای زمستانهای سرد و تابستانهای معتدل بوده و جنگلهای تنک مرز ایران و ترکمنستان معرف دریافت رطوبتهای ناچیزی در آنها است . این کوهها مانع ورود بادهای مخرب صحراهای آسیای مرکزی می باشند . قلل کوههای شمال خراسان برفگیر هستند وکوهنوردان گاهی خاطرات تلخی از صعود به کوههای بینالود در زمستان دارند.  دامنه های جنوبی پهنه کپه داغ و دامنه های شمالی بینالود به داخل دشت مشهد زهکشی می شوند . لذا این دشت ، ناحیه ای آباد و قابل کشاورزی است . 2- رشته کوههای جنوب و جنوب غرب ایران (زاگرس) کوههای زاگرس ، سراسر غرب ، جنوب غربی و قسمتی از جنوب کشور ، از آذربایجان غربی تا شمال تنگه هرمز را      می پوشاند . زاگرس حاصل برخورد لایه های زیرین زمین (صفحه عربستان) به سمت شمال شرق با فلات  ایران در این ناحیه است و به علت ادامه حرکت این صفحه به سمت شمال شرق ، این کمربند کوه زایی همچنان پویا هست . رشته کوههای زاگرس در راستای جنوب غرب به شمال شرق (عمود بر روند زاگرس) به سه ناحیه تقسیم می شود که عبارتند از کمربند چین خورده زاگرس در عرض پایین ، زاگرس مرتفع و کمربند موسوم به سنندج – سیرجان .  اساس این تقسیم بندی بر مبنای خصوصیات زمین شناسی است . 2-1- کمربند چین خورده زاگرس این ناحیه بصورت نواری باریک و طویل در شمال خلیج فارس و شمال شرق دشت خوزستان کشیده شده است . ارتفاعات منفرد و گرده ای شکل از ویژگیهای این ناحیه است که راستا یا کشیدگی این ارتفاعات در جهت شمال غرب – جنوب شرق است . این ناحیه بدون سرحدی تند و به طور کاملن تدریجی به ارتفاعات اصلی زاگرس (زاگرس مرتفع) می پیوندد. کوههای گنو ، شب  و گاوبست از مهمترین ارتفاعات این کمربند در شمال خلیج فارس هستند . 2-2- زاگرس مرتفع رشته کوههای اصلی زاگرس از مرز آذربایجان غربی با ترکیه و همچنین از محل گوشه مرزی ایران ، ترکیه و عراق شروع می شود و بصورت دیواره ای به طول 1700 کیلومتر ، سرتاسر جنوب غرب ایران را در بر می گیرد. این رشته کوهها در شمال خلیج فارس به سمت شرق تا پهنه مکران ادامه دارند . برخی از مهمترین ارتفاعات زاگرس مرتفع از شمال غرب به جنوب شرق عبارتند از :  چهل چشمه در کردستان ، کوههای شاهو و پرو در کرمانشاه ، مجموعه کبیر کوه در ایلام  ، مجموعه اشترانکو در استان لرستان . منطقه زردکوه بختیاری که در حد فاصل دو رودخانه بزرگ کوهرنگ و بازفت قرار داشته و قله هایی از قبیل "کلونچین" ، هفت تنان  و شاه شهیدان که همگی بیشتر از 4000 متر ارتفاع دارند را در میان خود جای داده است . و بالاخره مجموعه کوههای " دنا" که بخشی از رشته کوههای زاگرس مرتفع هستند . رشته دنا به طول تقریبی 70 کیلومتر در حدود 40 قله بالای 4000 متر را شامل می شود که از آن جمله می توان به : "قاش مستان" 4550 متر بلندترین قله زاگرس ، مورگل  ، برج آسمانی ، حوض دال و تعدادی دیگر اشاره نمود. 2-3-  کمربند سنندج – سیرجان این ناحیه نوار باریک و طویل کوهستانی در شمال شرق زاگرس مرتفع است که از سنندج در شمال غرب تا سیرجان در جنوب شرق کشور ادامه دارد . ناحیه سنندج – سیرجان را شاید بتوان کوهپایه های شرقی زاگرس مرتفع دانست . این کوهستانها مشرف بر کویرهای و گودالهایی از قبیل کویر ابرقو و باتلاق گاوخونی هستند . از جمله کوه ها و قله های معروف این ناحیه از شمال غرب به جنوب شرق (از سنندج به سیرجان) می توان به : کوههای حسین بک 3100 متر،‌مجموعه کوههای استان همدان  شامل : الوند ، کلاغ لان ،‌دایم برف ، قزل ارسلان و یخچال را نام برد که همگی بالای 3200 متر ارتفاع داشته و صعود زمستانه آنها بسیار جذاب و زیباست . کوهها و ارتفاعات این منطقه طولانی با پشت سر گذاشتن نواحی مرتفع شهرهای شازند، خوانساز ، اقلید ، و کوههای دره بید در شمال شرق فریدون شهر ، از طریق ارتفاعات موسوم به شکفت،خطابان و خواجوی به سیرجان در استان کرمان می رسد . کوههای زاگرس در مقابل جریان توده های هوایی مدیترانه ای و اقیانوس اطلس قرار گرفته است و مانع نفوذ رطوبت مدیترانه ای به نواحی مرکزی ایران می شود . قسمتهای شمالی و جنوبی زاگرس از نظر بارندگی و آب و هوا متفاوت هستند و مقدار ریزش باران در قسمت شمالی بسیار بیشتر از قسمتهای جنوبی است . همچنین بخشهای غربی مرطوب تر از قسمتهای شرقی کوهستان است زیرا بادها وقتی به شرق زاگرس می رسند ، خشک شده و استعداد باران زایی را ازدست می دهند . کوهستانهای زاگرس دارای دو اقلیم کوهستانی معتدل (ارتفاعات بین 1000 تا 2000 متر) و کوهستانی سرد(ارتفاعات بالاتر از 2000 متر) است . البته در تمام این ارتفاعات با کاسته شدن از عرض جغرافیایی میزان بارندگی کمتر می شود ، به طوری که خنک ترین قسمتها در شمال غربی و خشک ترین نواحی در جنوب شرقی این کوهستان مشاهده می شود . 3-  کوههای شمال دریای عمان منطقه ای کوهستانی که از شمال توسط هامون جازموریان و از جنوب توسط دریای عمان محدود شده، به پهنه مکران معروف است . این پهنه از طرف غرب در شمال تنگه هرمز به زاگرس متصل است و از سمت مشرق به کوهستانهای پاکستان می پیوندد . مهمترین رشته ارتفاعات این پهنه کوههای بشاگرد است . آتشفشانهای جوان بزمان 3500 متر و تفتان 3950 متر نیز در شمال این پهنه قرار دارند . پهنه مکران از طریق این آتشفشانها به کوهستانهای شرق ایران و کوههای مرکزی ایران متصل می شود و دیواره های فلات ایران را تکمیل می کنند . کمی بارندگی و خشکی و برهنگی کوهها از ویژگیهای  پهنه مکران است . به علت عرض جغرافیایی پایین ، درجه حرارت بالا است . لذا مرتفع ترین بخشهای کوهستان نیز در اغلب اوقات سال ، فاقد هوای سرد کوهستانی است . 4-  کوهستانهای شرق فلات ایران این کوهها از شمال بیرجند در خراسان جنوبی تا ایرانشهر در جنوب بلوچستان کشیده شده اند و امتداد آنها شمالی – جنوبی است . این کوهها میان مناطق پست کویر لوت در ایران و هیرمند در افغانستان واقع شده و دیواره شرقی فلات ایران را می سازند . کوهستانهای شرق ایران از جنوب توسط آتشفشان تفتان و کوههای بیرگ به پهنه مکران متصل می شود . این کوهها در شمال از طریق ارتفاعات آهنگران  و توسط بعضی از رشته ارتفاعات ایران مرکزی به کوههای شمال خراسان می پیوند . برخی از کوهها وارتفاعات قابل اشاره در این منطقه از شمال به جنوب : " کوه سیاه" ، "بن در" و  "پلنگ کوه" در منطقه زابل هستند . با وجود اینکه این کوهستانها از ارتفاع نسبتن زیادی برخوردار هستند اما در شمار نواحی سرد کوهستانی نیستند . گاهی اوقات بادهای غربی بخصوص در زمستانها مقدارکمی رطوبت به همراه دارند که به اعتدال نسبی هوا کمک می کند. 5-  کوههای نواحی مرکزی فلات ایران این کوهها به دو دسته عمده تقسیم می شوند که عبارتند از : ارتفاعات منفرد و پراکنده در سطح فلات ایران و رشته کوههایی که در امتداد قطر بزرگ کشور از شمال غرب به جنوب شرق کشیده شده و به کمربند ارومیه – دختر معروف است . کوههای جغتای در شمال سبزوار ، کوههای چهل تن در شمال کاشمر و تربت حیدریه ، رشته ارتفاعات بین طبس و کرمان شامل کوههای نیزار ، کوه مرغوب و کوه پلوار ، رشید کوه در جنوب دشت کویر ، کوه دربید در شمال شرق یزد و کوه یخ آب در جنوب دریاچه نمک از مهمترین رشته کوهها و ارتفاعات پراکنده ایران مرکزی محسوب می گردند . حال با توجه به اینکه تشکیل کمر بند ارومیه – دختر در ارتباط با تکوین کمربند کوه زایی زاگرس است ، لذا روند آنها از روند کوههای زاگرس تبعیت می کند . این رشته کوهها در شمال به زاگرس متصل می شود و از سمت جنوب به آتشفشان تفتان می پیوندد و از این طریق به پهنه مکران و رشته کوههای شرق ایران متصل است . مهمترین ارتفاعات این رشته کوهها از جنوب شرق به سمت شمال غرب عبارتند از :  جبال بارز، کوههای هزار 4465 متر و لاله زار 4350 متر در شمال بافت ، جوپار 4150 متر ، کوشا 4400 متر  ، تزرجان 4000 متر با آن دیواره معروفش و همچنین شیرکوه یزد 4055  متر ، کوههای کرکس  و کوه بلقیس . کوههای مرکزی ایران نیز مانند کوههای شرقی ، تقریبن بایر و برهنه هستند . نواحی مرتفع این کوهها به علت ارتفاع نسبتن زیاد ، دارای آب و هوای کوهستانی است . به علت اختلاف دما بین این کوهستانها با دشتهای مجاور ، بادهای محلی مختلفی در نواحی مرکزی ایران تولید می شود . رطوبت اندکی که به دلیل ارتفاع زیاد، از جریانهای غربی و یا جنوبی دریافت می شود به اعتدال نسبی هوا در نواحی مرتفع و کوهپایه ها کمک می کند و موجب اسکان مردم و تشکیل روستاها و شهرهای مختلف در دامنه ها و کوهپایه های این کوهها شده است . همنوردان عزیز ،  برای تهیه و نوشتن قسمتهایی از متن فوق ، منابع متعددی همانگونه که در ابتدای بخش تقسیم بندی کوههای ایران دراین مقاله بدان اشاره شد ، مورد استفاده قرار گرفته است . جا دارد مراتب تشکر و قدردانی خود را به عنوان یک فردعلاقه مند به کوه وکوهنوردی ازافرادی که درتهیه و انتشارکتابها و نقشه  های جغرافیایی در کشور ، زحمتها کشیده و رنجها برده اند  ابراز نمایم . با آرزوی  سلامتی و شادکامی مسعود سلیم پور – شهریور1390 m.salimpoor@gmail.com (mailto:m.salimpoor@gmail.com)
کوهها و ناهمواریهای فلات ایران » "کوهها و ناهمواریهای فلات ایران " ارسالی از : مسعود سلیم پور با سلام و آرزوی موفقیت برای همه همنوردان عزیز - بدون تردید آن پدیده جذاب و دوست داشتنی که همه ما در میل و گرایش به آن مشترک هستیم ، "کوه وکوهنوردی" است که قدمت و سابقه آن در کشور ایران به بیش از یک قرن می رسد . در این دیار و به نظر می رسد در سطح جهان نیز ، کوهها همواره نماد استقامت، ‌سرسختی و پایداری هستند و چون کوهنوردی اساسن یک ورزش گروهی و اجتماعی است که محور و مدار اصلی در آن برحول انسان و انسانیت قرار دارد ، کوهنوردان نیز به عنوان انسانهایی شناخته شده اند که  به ارزشهای اصیل و شرافتمند بشری پایبندند وهمواره برایشان منافع جمعی و گروهی بیشتر از تعلقات فردی و شخصی ، ارزش و اعتبار دارد. بخصوص تاریخ کوهنوردی در کشور ما با مقولاتی از قبیل ، کمک و همیاری به حادثه دیدگان در حوادث مختلف این سرزمین مانند ‌سیل ، زلزله ، سقوط هواپیما ، آتش سوزی و دیگر مسایلی که با جان آدمیان و نحوه زیست شان در ارتباط است ، عجین شده است . کوهنوردان همچنین حساس ترین انسانها به زندگی جانواران و حتی گیاهانند . بنابر این مقوله کوهنوردی از منظر اغلب کوهنوردان ، تنها یک ورزش ساده و صرف نیست . آنان بااین ورزش و بوسیله معیارها و اصول ارزشمند آن ، به نوعی زندگی خود را تعریف می کنند وبا آن خاطراتی شیرین و پایدار برای خود و دیگران   می سازند . فلات زیبای ایران با کوهها وارتفاعات بلند و سترگش ، در دل خود روایتها ، داستانها و حقایقی بیادماندنی از انسانهای عزیز و بزرگی دارد که کوهنوردی را فقط برای بالا رفتن و صعود انتخاب ننموده ، بلکه درآن می خواستند و نیز توانستند ، در حد توان خود یک زندگی اجتماعی ، پویا ، هدفمند و دیالکتیک را تمرین نموده و به بسط و گسترش آن مبادرت ورزند . پس برما کوهنوردان است که با بهره گیری از تجارب پیش کسوتان این عرصه که بحق ،  بسیاری شان در شمار صادق ترین و پایدارترین انسانها در اشاعه ارزشهای اصیل انسانی بودند و همچنین با تلاش و کوشش لازم در شناخت  جاذبه ها و شگفتی های کوههای محل زندگی خود بر آمده و با علم به اهداف و توانایی های خود و شناخت کافی از تجهیزات این ورزش و نحوه کاربرد آنان ، قدمی هر چند کوچک در رشد و اشاعه ورزش کوهنوردی برداریم . امیدوارم این مقاله که بر مبنای استفاده از منابع متعدد و همچنین تجربه ای اندک ، از کوهنوردی تهیه شده است توانسته باشد به ارایه اطلاعاتی نسبی از موقعیت فلات پهناور ایران و کوههای موجود درآن بخصوص درپهنه رشته کوههای بزرگ البرز و زاگرس که هنوز ناشناخته های فراوانی دارند، نایل گردد. فلات پهناور ایران که بیش از 90 درصد از محدوده ی جغرافیایی کشور در داخل آن قرار گرفته در بخش میانی کمر بند کوهزایی موسوم به آلپ  - هیمالیا قرار دارد . این فلات که در شمار فلاتهای جوان کره زمین بوده ، هنوز به حرکتهای زمین ساختی خود مشغول هست که از جمله دلایل اصلی آن می توان به تحت فشار بودنش از طرف مناطق و فلاتهای  همجوار اشاره نمود .  به طور مثال از طرف شمال توسط منطقه وسیع توران ، از جنوب شرق بوسیله فلات بزرگ دکن و هند ، از جنوب غرب توسط نواحی پهناور صحرای عربستان و فلات عربی که از توده عظیم آفریقا جدا شده است ، تحت فشار و چین خوردگی ست .  یعنی نواحی و مناطق مذکور ، هرسال  بدلیل حرکت لایه های زیرین زمین و توده زمین ساختی خود ، بین 3 تا 5 سانتیمتر بطرف فلات ایران در حرکتند ، که این امر موجب حرکات زمین ساختی و کوه زایی در درون فلات ایران می گردد . قدمت و عمر کوه زایی در ایران : اگرچه در برخی از نواحی زاگرس و البرز ، رسوبات قدیمی  از دوران دوم زمین شناسی ( مزوزوئیک) در عصر ژوراسیک یعنی حدود 150 میلیون سال قبل ، و حتی از اعصار میانی دوران اول (پالئوزیک ) دیده میشود ، اما فلات ایران تا اواخر دوران  سوم (ترشیاری) به دفعات مختلف توسط دریاها و آب های آزاد دیگر ، در زیر آب قرار می گرفت و تازه از این زمان بود ( از حدود 2 میلیون سال قبل) که همزمان با پیدایش چین خوردگیهای اولیه البرز و زاگرس ، بر اثر حرکات خشکی زایی و کوه زایی که معلول یک سری زلزله های بزرگ و حرکات صفحات زیر زمینی بود ، قسمتهای زیادی از خشکیها برای همی شه از آب خارج شدند و این امر در دوران چهارم زمین شناسی (کواتر ناری) از حدود یک میلیون سال قبل تاکنون بسط و گسترش بیشتری پیدا نموده تا جایی که هم اکن ون آثار سنگهای یخچالی در بعضی از نقاط از جمله علم کوه در رشته کوههای البرز ، از همین دوران  دیده می شود . در این دوران بیشتر نواحی ایران از آب خارج شدند و فعالیت آتشفشانها در آغاز دوران چهارم بیش از اواخر دوران سوم ، شدت گرفت و می توان گفت کوههای دماوند ، سبلان ، سهند و تفتان مهمترین کوههای آتشفشانی این دوره هستند که دماوند و تفتان در حال حاضر ، آخرین مراحل فعالیت خود را بصورت گوگرد زایی ، ادامه می دهند.  مهمترین تغییر چهره زمین در دوران چهارم ، فرسایش است . در ایران آب مهمترین عامل فرسایش کوهها  بوده است . رشته کوههای  طولانی آلپ – هیمالیا و موقعیت کوههای ایران در آن  : بالغ بر 16/000  کوه کوچک و بزرگ در ایران وجود دارد  که حدود 54 درصد از مساحت  1/648/195 کیلومتر مربعی کشور ایران را فرا گرفته اند . فلات ایران و کوههای موجود در آن ، در بخش میانی کمربند کوه زایی موسوم به آلپ – هیمالیا قرار دارد. حال ببینیم این رشته کوه های بزرگ از کجا آغاز و به کجا ختم میگردند و از چه مناطق و نواحی در کره زمین می گذرند . حد غربی این سلسله کوهها ، رشته کوههای پیرنه و کانتابری در مرز بین دو کشور فرانسه و اسپانیا ست که با تشکیل رشته کوههای معروف به آلپ با عبور از کشورهای فرانسه ، اتریش ، آلمان ، سوئیس  و ایتالیا ، وارد محدوه  شبه جزیره بالکان می گردند و در ادامه با ورود به فلات آناتولی در کشور ترکیه کوههای توروس و آنتی توروس را که سرچشمه اصلی رودخانه بزرگ فرات و بعضی از سرشاخه های اصلی رود دجله هست ، را تشکیل می دهند. این کوهها توسط دره بزرگ و رودخانه ای موسوم به "مراد"   به دو شاخه شمالی و جنوبی تقسیم می شود . شاخه شمالی آن با ورود به جنوب روسیه در منطقه قفقاز،  قله زیبای البرز (البروس) را تشکیل داده که با ارتفاع 5642 متر بلندترین کوه  قاره اروپاست وسپس با عبور از گرجستان و آذربایجان ،  در ناحیه آستارا و دشت مغان وارد محدوده جغرافیایی ایران میگردند. این رشته کوهها (شاخه شمالی) با اسم سلسله جبال البرز ابتدا در جهت جنوب ( از آستارا تا دره سفیدرود در رودبار)  و سپس در جهت شرق امتداد پیدا می کند . رشته کوههای طولانی البرز توسط یک سری عوامل طبیعی از قبیل دره و رودخانه در کشور ایران به سه بخش غربی ، مرکزی و شرقی تقسیم شده  و سپس در شرق کشور از طریق کوههای خراسان وارد کشور افغانستان و به کوههای موسوم به هندو کش که در مجاورت فلات بسیار مرتفع و بزرگ تبت قرار دارد، متصل می گردند . فلات تبت محل قرار گرفتن مرتفع ترین رشته کوه جهان، یعنی هیمالیا است که معروف است حتی اعماق دره هایش از کوه های بسیاری در دنیا بلند تر است . هیمالیا  با داشتن 14 قله بالای 8000 متر از اهمیت و مقام خاصی چه از نظر تاثیرش بر اکوسیستم کره زمین و چه از لحاظ تاریخ کوهنوردی جهان  برخوردار است  . حال شاخه جنوبی آلپ نیز از طریق جنوب کشور ترکیه و همچنین شمال کشور عراق ، وارد ایران می شود که با تشکیل رشته کوههای زاگرس از شمال غرب تا جنوب شرق کشور امتداد دارد . زاگرس در ادامه راه خود به سمت جنوب شرقی کشور با پیوستن به کوههای مکران و سلسله  کوههای بشاگرد در استان های سیستان و بلوچستان و کرمان وارد کشور پاکستان شده و با اتصال به کوههای کشور فوق پیش از آنکه به جلگه  عظیم رودخانه سند برسد ، راه شمال را در پیش گرفته و آن نیز در نهایت به فلات تبت و کوههای هیمالیا متصل می گردد. بنابراین ، اکنون که  برای تعریف کلی دو رشته کوه عمده کشور  از البرز و زاگرس نام بردیم ، در ادامه بهتر است به همراه آنان به بررسی رشته کوههای کوچکتر موجود در ایران و همچنین دیگر ارتفاعات قرار گرفته در محدوده جغرافیایی کشور بپردازیم .  البته منابع موجود و کتب منتشره در این خصوص بسیار محدود بوده وشاید به همین دلیل یعنی فقدان یک تحلیل جامع و علمی و اثبات شده در حدود و مرز بین رشته کوهها وارتفاعات در داخل کشور باشد که اختلاف نظر اساسی در بین صاحبان رای در این باره فراوان دیده می شود. به عنوان مثال هنوز بطور کامل مشخص نیست که کوههای استان خراسان شمالی و مرکزی در شمار رشته کوههای البرز هستند یا نه ؟! . و یا کوههایی به مانند سبلان و سهند و بزقوش جزو رشته کوه فوق بوده  ویا جزو ارتفاعات مستقل می باشند ؟! و همچنین مجموعه کوههای بارز در استان کرمان،  شامل  رشته کوههای زاگرس هستند یا فلات مرکزی ایران ؟! بنابر این با توجه به سابقه طولانی سازمان جغرافیایی ارتش در خصوص چاپ و انتشار کتابها و نقشه های گوناگون جغرافیایی ، ملاک تقسیم بندی کوهها دراین نوشته ، کتابها و نقشه های منتشره از طرف آن  سازمان و همچنین تحقیقات ارزشمند آقای عباس جعفری در مقالات و کتابهای مختلف است . کوهستانهای موجود در ایران به پنج گروه اصلی تقسیم می شوند  : -       رشته کوههای شمال فلات ایران ( کمر بند کوه زایی البرز) . -       رشته کوههای غرب و جنوب فلات ایران ( کمربند کوه زایی زاگرس) . -       کوههای شمال دریای عمان (پهنه مکران) -       کوهستانهای شرق فلات ایران (ناحیه ایرانشهر – بیرجند) -       کوههای نواحی مرکزی فلات ایران (ایران مرکزی)   1-  رشته کوههای شمالی فلات ایران این رشته کوهها از جنوب غربی دریای خزر شروع شده ، از جنوب دریا می گذرد و تا شمال خراسان ادامه می یابد . کوههای شمالی ایران در اثر برخورد دو صفحه بزرگ لایه های زیرین کره زمین ، صفحه ایران از جنوب و توران از شمال بوجود آمده اند که به کمر بند کوه زایی البرز معروف است . این رشته کوهها به سه بخش تقسیم می شوند که عبارتند از : کوههای جنوب غرب دریای خزر ، رشته کوههای البرز و رشته کوههای شمال خراسان . 1-1-    کوههای جنوب غرب دریای خزر این ارتفاعات دراستانهای اردبیل و آذربایجان شرقی و غربی شامل : گشتاسر ، سبلان ، جلفا ، کوهستان ارسباران ، بزغوش ، سهند و تعدادی دیگر است . اغلب آنها جهت شمالی – جنوبی داشته و قلل مرتفع شان حاصل فورانهای آتشفشانی است . این کوهها از نظر زمین شناسی ، یکی از مراکز پرالتهاب درونی کشور بحساب آمده و وقوع زمین لرزه های بزرگ در دوران مختلف و وجود آتشفشانهای متعددی چون سبلان ، سهند  و همچنین آرارات در ترکیه و نزدیکی مرز ایران در این ناحیه ، دلیلی بر التهاب و دگرگونی های متوالی در این منطقه در طول تاریخ بوده است . این کوهها از نظر اقلیمی جزء آب وهوای سرد کوهستانی به شمار می روند و قله های بلند آنها بطور دائم پوشیده از برف است . این کوهستانها زمستانهای سرد و تابستانهای معتدل دارند. توده های هوای سردی که از مناطق پر فشار سیبری ، به سمت جنوب حرکت می کنند در این کوهستانها متوقف می شوند و منطقه را تحت تاثیر آب و هوای کوهستانی قرار می دهند. سبلان ، معروفترین و بلندترین کوه این ناحیه از کشور است که با ارتفاع 4811 متر ، سومین قله در ایران از حیث ارتفاع است . این کوه بدلایل مختلف از جمله ارتفاع بلند ، وجود یخچال زیبای شمالی ، قلل سوزنی شکل هرم داغ 1، 2 و 3 ، چشمه های آب گرم معروفش در دامنه ها ، دارای محبوبیت زیادی در میان کوهنوردان  است . صف طولانی صعود از پناهگاه شرقی تا قله در مواقع زیادی از سال، بخصوص در فصل تابستان دلیلی است بر علاقه زیاد کوهنوردان به این کوه ! 1-2-    رشته کوههای البرز این رشته کوهها به سه قسمت البرز غربی ، البرز مرکزی و البرز شرقی تقسیم می شوند . البرز غربی : حد شمالی این ناحیه ، مرز بین کشور های ایران و جمهوردی آذربایجان در آستارا هست . "آسبیناس" اولین کوه قابل مطرحی است که می توان از آن به عنوان نقطه آغازین البرز غربی نام برد. این رشته کوهها در امتداد خود به سمت جنوب با تشکلیل قله های بغروداغ ، آق داغ  و عجم داغ به قله شاه معلم با ارتفاع 3050 متر در منطقه ماسوله می رسد . کوه مذکور به دلیل شرایط اقلیمی مطلوب و مجاورت با شهرک تاریخی و گردشگری ماسوله به نسبت کوههای هم ارتفاع خود درکشور ، بیشتر مورد توجه کوهنوردان قرار می گیرد. البرز غربی در اینجا با تمایل به سمت جنوب شرقی ، تا دره سفیدرود پیش می رود و سپس به سمت شرق تغییر مسیر  داده و با تشکیل کوه معروف درفک و قله های فرعی دیگر ، باعبور ازمناطق کوهستانی رودبار و دیلمان درمنطقه اشکورات در شرق گیلان به بلندترین کوه این استان یعنی سماموس با ارتفاع تقریبی 3700 متر می رسد . البرز در ادامه مسیر خود از مناطق و کوههای بلندی مانند خشچال ، سیالان گذشته و وارد محدوده وسیع کوههای تخت سلیمان و علم کوه با بیش از 150 قله بالای 4000 متر می رسد . بدون تردید منطقه فوق ، یکی از پر طرفدارترین مناطق کوهنوردی کشور است که هر ساله علاوه بر کوهنوردان داخلی ، از کشورهای مختلف جهان هم کوهنوردانی برای صعود از کوهها و دیواره های معروف ناحیه ، وارد این منطقه شده و بی دلیل نیست که در نزد کوهنوردان به کوههای "آلپ ایران"  معروف است . درمجاورت البرز غربی مجموعه کوههای ریز و درشتی با فاصله یک دره یا رودخانه قرار دارند که اغلب در تقسیم بندی کوههای البرز غربی کمتر مورد توجه قرار می گیرند . ازقبیل : ارتفاعات منطقه طالقان با قله معروفش ، "شاه البرز"  و یا کوههای قافلانکوه در ضلع جنوبی رودخانه قزل اوزن در استان زنجان که قله خیرالمسجد بلندترین کوه آن، در ناحیه "تهم" دراین منطقه قرار دارد. البرز مرکزی : اغلب نقشه های کوهنوردی چاپ شده در کشور ، دره و رودخانه چالوس را مرز بین دو قسمت البرز غربی و مرکزی می دانند و به روایتی ابتدای ضلع شرقی این دره را نقطه آغازین کوههای البرز مرکزی می شمارند و ناحیه پایانی آن نیز دره و رودخانه هراز است . در حد فاصل بین این دو دره بزرگ و زیبا ، بالغ بر 40 قله بالای 4000 متر قرار گرفته است که بی شک معروفترین و بلندترینش کوه " دماوند" با ارتفاع 5671 متر که مرتعترین قله کشورنیز است  . " در دنباوند ، کوه بسیار مرتفع و عظیمی است که زمستان و تابستان ، قله آن از برف پوشیده شد و هیچکس نمی تواند بر فراز و یا نزدیکی آن قله برسد " . عبارت بالا توسط "ابودلف" جغرافی دان و معدن شناس معروف نوشته شده که درسال 331 خورشیدی برابر با 952 میلادی یعنی بیش از 1000 سال قبل ، عازم صعود به قله دماوند شد . وی اگر چه به قله نرسید اما حداقل سابقه ای یک هزار ساله و مستند از کوهنوردی بر دماوند برجای گذارده است . کوه دماوند دارای جاذبه های فراوانی است که می توان گفت همه کوهنوردان کشور ، آرزوی حداقل یکبار قرار  گرفتن در کنار قله اش را دارند. تاکنون بسیاری ازکوهنوردان بزرگ جهان نیز از جمله "رینهولد مسنر" ، توان و قدرت را درآن به آزمایش گذاشتند و نامبرده از این کوه به عنوان هیمالیایی دیگر نام برد. علاوه بر دماوند ، البرز مرکزی دارای قله ها و ارتفاعات جذاب دیگری از جمله : خلنو با رودخانه خروشان لالون ، آزاد کوه با دیواره سترگ شمالی اش ، سرکچال ، توچال زیبا ، هرزه کوه ، کلون بستک ، خط الراس بلند و طولانی دوبرار و همچنین کوههای بلند دیگریست که در تمام فصول و ماهها پذیرای کوهنوردان زیادی است . البرز شرقی : این محدوده از شرق دره هراز تا شرق آزادشهر را شامل می شود که قله میشینه مرگ با 4022 متر در شمال شهر فیروز کوه بلند ترین کوه این قسمت از البرز است همچنین کوه شاه وار (شاه کوه) در شمال شهر شاهرود و مجموعه کوههای واریان و جهان مورا وپیرگرد کوه و تعداد زیادی از کوههای دیگر در این قسمت از رشته کوههای البرز قرار دارند . رشته کوههای البرز مرز میان دو اقلیم کاملن متفاوت است . دامنه های شمالی این کوهها به اقلیم ساحلی دریای خزر و دامنه جنوبی آن به اقلیم ایران مرکزی مشرف می باشد .  لذا دامنه های شمالی پوشش جنگلی دارد اما دامنه های جنوبی تقریبن خشک و فاقد پوشش گیاهی است . این شرایط به خاطر جهت گیری ارتفاعات در مقابل جریان هوای مرطوب دریای خزر است به طوری که حرکت توده های هوای سرد مراکز پرفشار سیبری که رطوبت دریای خزر را به سوی جنوب شرق سوق می دهد، تحت تاثیرارتفاعات البرز قرارگرفته و باعث بارندگی دردامنه های شمالی البرزمیشود. 1-3-    رشته کوههای شمال خراسان کوههای شمال کشور در ناحیه شمال خراسان بصورت دو شاخه در شمال و جنوب دشت مشهد کشیده شده است . شاخه ی شمالی دشت مشهد به پهنه کپه داغ معروف است  که هزار مسجد و رادکان از معروف ترین رشته کوههای آن می باشد . این رشته کوهها از شمال شهرهای بجنورد ، قوچان و مشهد می گذ رد . شاخه جنوب دشت مشهد به رشته کوههای بینالود معروف است . بینالود که بلندترین نقطه اش بیش از 3200 متر ارتفاع داشته از طریق رشته کوههای شاه جهان و آلا داغ به البرز می پیوند . این کوهستانها دارای زمستانهای سرد و تابستانهای معتدل بوده و جنگلهای تنک مرز ایران و ترکمنستان معرف دریافت رطوبتهای ناچیزی در آنها است . این کوهها مانع ورود بادهای مخرب صحراهای آسیای مرکزی می باشند . قلل کوههای شمال خراسان برفگیر هستند وکوهنوردان گاهی خاطرات تلخی از صعود به کوههای بینالود در زمستان دارند.  دامنه های جنوبی پهنه کپه داغ و دامنه های شمالی بینالود به داخل دشت مشهد زهکشی می شوند . لذا این دشت ، ناحیه ای آباد و قابل کشاورزی است . 2- رشته کوههای جنوب و جنوب غرب ایران (زاگرس) کوههای زاگرس ، سراسر غرب ، جنوب غربی و قسمتی از جنوب کشور ، از آذربایجان غربی تا شمال تنگه هرمز را      می پوشاند . زاگرس حاصل برخورد لایه های زیرین زمین (صفحه عربستان) به سمت شمال شرق با فلات  ایران در این ناحیه است و به علت ادامه حرکت این صفحه به سمت شمال شرق ، این کمربند کوه زایی همچنان پویا هست . رشته کوههای زاگرس در راستای جنوب غرب به شمال شرق (عمود بر روند زاگرس) به سه ناحیه تقسیم می شود که عبارتند از کمربند چین خورده زاگرس در عرض پایین ، زاگرس مرتفع و کمربند موسوم به سنندج – سیرجان .  اساس این تقسیم بندی بر مبنای خصوصیات زمین شناسی است . 2-1- کمربند چین خورده زاگرس این ناحیه بصورت نواری باریک و طویل در شمال خلیج فارس و شمال شرق دشت خوزستان کشیده شده است . ارتفاعات منفرد و گرده ای شکل از ویژگیهای این ناحیه است که راستا یا کشیدگی این ارتفاعات در جهت شمال غرب – جنوب شرق است . این ناحیه بدون سرحدی تند و به طور کاملن تدریجی به ارتفاعات اصلی زاگرس (زاگرس مرتفع) می پیوندد. کوههای گنو ، شب  و گاوبست از مهمترین ارتفاعات این کمربند در شمال خلیج فارس هستند . 2-2- زاگرس مرتفع رشته کوههای اصلی زاگرس از مرز آذربایجان غربی با ترکیه و همچنین از محل گوشه مرزی ایران ، ترکیه و عراق شروع می شود و بصورت دیواره ای به طول 1700 کیلومتر ، سرتاسر جنوب غرب ایران را در بر می گیرد. این رشته کوهها در شمال خلیج فارس به سمت شرق تا پهنه مکران ادامه دارند . برخی از مهمترین ارتفاعات زاگرس مرتفع از شمال غرب به جنوب شرق عبارتند از :  چهل چشمه در کردستان ، کوههای شاهو و پرو در کرمانشاه ، مجموعه کبیر کوه در ایلام  ، مجموعه اشترانکو در استان لرستان . منطقه زردکوه بختیاری که در حد فاصل دو رودخانه بزرگ کوهرنگ و بازفت قرار داشته و قله هایی از قبیل "کلونچین" ، هفت تنان  و شاه شهیدان که همگی بیشتر از 4000 متر ارتفاع دارند را در میان خود جای داده است . و بالاخره مجموعه کوههای " دنا" که بخشی از رشته کوههای زاگرس مرتفع هستند . رشته دنا به طول تقریبی 70 کیلومتر در حدود 40 قله بالای 4000 متر را شامل می شود که از آن جمله می توان به : "قاش مستان" 4550 متر بلندترین قله زاگرس ، مورگل  ، برج آسمانی ، حوض دال و تعدادی دیگر اشاره نمود. 2-3-  کمربند سنندج – سیرجان این ناحیه نوار باریک و طویل کوهستانی در شمال شرق زاگرس مرتفع است که از سنندج در شمال غرب تا سیرجان در جنوب شرق کشور ادامه دارد . ناحیه سنندج – سیرجان را شاید بتوان کوهپایه های شرقی زاگرس مرتفع دانست . این کوهستانها مشرف بر کویرهای و گودالهایی از قبیل کویر ابرقو و باتلاق گاوخونی هستند . از جمله کوه ها و قله های معروف این ناحیه از شمال غرب به جنوب شرق (از سنندج به سیرجان) می توان به : کوههای حسین بک 3100 متر،‌مجموعه کوههای استان همدان  شامل : الوند ، کلاغ لان ،‌دایم برف ، قزل ارسلان و یخچال را نام برد که همگی بالای 3200 متر ارتفاع داشته و صعود زمستانه آنها بسیار جذاب و زیباست . کوهها و ارتفاعات این منطقه طولانی با پشت سر گذاشتن نواحی مرتفع شهرهای شازند، خوانساز ، اقلید ، و کوههای دره بید در شمال شرق فریدون شهر ، از طریق ارتفاعات موسوم به شکفت،خطابان و خواجوی به سیرجان در استان کرمان می رسد . کوههای زاگرس در مقابل جریان توده های هوایی مدیترانه ای و اقیانوس اطلس قرار گرفته است و مانع نفوذ رطوبت مدیترانه ای به نواحی مرکزی ایران می شود . قسمتهای شمالی و جنوبی زاگرس از نظر بارندگی و آب و هوا متفاوت هستند و مقدار ریزش باران در قسمت شمالی بسیار بیشتر از قسمتهای جنوبی است . همچنین بخشهای غربی مرطوب تر از قسمتهای شرقی کوهستان است زیرا بادها وقتی به شرق زاگرس می رسند ، خشک شده و استعداد باران زایی را ازدست می دهند . کوهستانهای زاگرس دارای دو اقلیم کوهستانی معتدل (ارتفاعات بین 1000 تا 2000 متر) و کوهستانی سرد(ارتفاعات بالاتر از 2000 متر) است . البته در تمام این ارتفاعات با کاسته شدن از عرض جغرافیایی میزان بارندگی کمتر می شود ، به طوری که خنک ترین قسمتها در شمال غربی و خشک ترین نواحی در جنوب شرقی این کوهستان مشاهده می شود . 3-  کوههای شمال دریای عمان منطقه ای کوهستانی که از شمال توسط هامون جازموریان و از جنوب توسط دریای عمان محدود شده، به پهنه مکران معروف است . این پهنه از طرف غرب در شمال تنگه هرمز به زاگرس متصل است و از سمت مشرق به کوهستانهای پاکستان می پیوندد . مهمترین رشته ارتفاعات این پهنه کوههای بشاگرد است . آتشفشانهای جوان بزمان 3500 متر و تفتان 3950 متر نیز در شمال این پهنه قرار دارند . پهنه مکران از طریق این آتشفشانها به کوهستانهای شرق ایران و کوههای مرکزی ایران متصل می شود و دیواره های فلات ایران را تکمیل می کنند . کمی بارندگی و خشکی و برهنگی کوهها از ویژگیهای  پهنه مکران است . به علت عرض جغرافیایی پایین ، درجه حرارت بالا است . لذا مرتفع ترین بخشهای کوهستان نیز در اغلب اوقات سال ، فاقد هوای سرد کوهستانی است . 4-  کوهستانهای شرق فلات ایران این کوهها از شمال بیرجند در خراسان جنوبی تا ایرانشهر در جنوب بلوچستان کشیده شده اند و امتداد آنها شمالی – جنوبی است . این کوهها میان مناطق پست کویر لوت در ایران و هیرمند در افغانستان واقع شده و دیواره شرقی فلات ایران را می سازند . کوهستانهای شرق ایران از جنوب توسط آتشفشان تفتان و کوههای بیرگ به پهنه مکران متصل می شود . این کوهها در شمال از طریق ارتفاعات آهنگران  و توسط بعضی از رشته ارتفاعات ایران مرکزی به کوههای شمال خراسان می پیوند . برخی از کوهها وارتفاعات قابل اشاره در این منطقه از شمال به جنوب : " کوه سیاه" ، "بن در" و  "پلنگ کوه" در منطقه زابل هستند . با وجود اینکه این کوهستانها از ارتفاع نسبتن زیادی برخوردار هستند اما در شمار نواحی سرد کوهستانی نیستند . گاهی اوقات بادهای غربی بخصوص در زمستانها مقدارکمی رطوبت به همراه دارند که به اعتدال نسبی هوا کمک می کند. 5-  کوههای نواحی مرکزی فلات ایران این کوهها به دو دسته عمده تقسیم می شوند که عبارتند از : ارتفاعات منفرد و پراکنده در سطح فلات ایران و رشته کوههایی که در امتداد قطر بزرگ کشور از شمال غرب به جنوب شرق کشیده شده و به کمربند ارومیه – دختر معروف است . کوههای جغتای در شمال سبزوار ، کوههای چهل تن در شمال کاشمر و تربت حیدریه ، رشته ارتفاعات بین طبس و کرمان شامل کوههای نیزار ، کوه مرغوب و کوه پلوار ، رشید کوه در جنوب دشت کویر ، کوه دربید در شمال شرق یزد و کوه یخ آب در جنوب دریاچه نمک از مهمترین رشته کوهها و ارتفاعات پراکنده ایران مرکزی محسوب می گردند . حال با توجه به اینکه تشکیل کمر بند ارومیه – دختر در ارتباط با تکوین کمربند کوه زایی زاگرس است ، لذا روند آنها از روند کوههای زاگرس تبعیت می کند . این رشته کوهها در شمال به زاگرس متصل می شود و از سمت جنوب به آتشفشان تفتان می پیوندد و از این طریق به پهنه مکران و رشته کوههای شرق ایران متصل است . مهمترین ارتفاعات این رشته کوهها از جنوب شرق به سمت شمال غرب عبارتند از :  جبال بارز، کوههای هزار 4465 متر و لاله زار 4350 متر در شمال بافت ، جوپار 4150 متر ، کوشا 4400 متر  ، تزرجان 4000 متر با آن دیواره معروفش و همچنین شیرکوه یزد 4055  متر ، کوههای کرکس  و کوه بلقیس . کوههای مرکزی ایران نیز مانند کوههای شرقی ، تقریبن بایر و برهنه هستند . نواحی مرتفع این کوهها به علت ارتفاع نسبتن زیاد ، دارای آب و هوای کوهستانی است . به علت اختلاف دما بین این کوهستانها با دشتهای مجاور ، بادهای محلی مختلفی در نواحی مرکزی ایران تولید می شود . رطوبت اندکی که به دلیل ارتفاع زیاد، از جریانهای غربی و یا جنوبی دریافت می شود به اعتدال نسبی هوا در نواحی مرتفع و کوهپایه ها کمک می کند و موجب اسکان مردم و تشکیل روستاها و شهرهای مختلف در دامنه ها و کوهپایه های این کوهها شده است . همنوردان عزیز ،  برای تهیه و نوشتن قسمتهایی از متن فوق ، منابع متعددی همانگونه که در ابتدای بخش تقسیم بندی کوههای ایران دراین مقاله بدان اشاره شد ، مورد استفاده قرار گرفته است . جا دارد مراتب تشکر و قدردانی خود را به عنوان یک فردعلاقه مند به کوه وکوهنوردی ازافرادی که درتهیه و انتشارکتابها و نقشه  های جغرافیایی در کشور ، زحمتها کشیده و رنجها برده اند  ابراز نمایم . با آرزوی  سلامتی و شادکامی مسعود سلیم پور – شهریور1390 m.salimpoor@gmail.com (mailto:m.salimpoor@gmail.com)
مصاحبه با توریست آلمانی: جیمی بوم "Jimmy Bouhme" »  مصاحبه با توریست آلمانی: جیمی بوم " Jimmy Bouhme " با توجه به هوازی بودن ورزش دوچرخه سواری و رابطه ای که بین این ورزش و کوهنوردی (http://iranmountainmedicine.blogfa.com/post-1549.aspx) وجود دارد گروه کوهنوردی دامون بندر انزلی جهت بالا بردن توان جسمانی همنوردان در تاریخ 26 خرداد ماه سال جاری برنامه ای را به سرپرستی آقای امیر داداشی و با حضور: مریم قربان زاده، مینا نوری زاد، حمید نوربخش و محمد امین معصومی از انزلی به کپورچال برگزار می کنند که در مسیر برگشت با یک توریست آلمانی همرکاب می شوند و با دعوت از او به منزل سرپرست برنامه، وقت مصاحبه ای می گیرند. جالب است که این مصاحبه در شرایطی انجام یافت که در رقابتهای جام جهانی برزیل در آن روز شاهد بازی بین آلمان و پرتغال از یک طرف و ایران و نیجریه از طرف دیگر بودیم. لازم به ذکر است که آقای حمید نوربخش به عنوان مترجم گروه کوهنوردی دامون بندر انزلی، آقای امیر داداشی به عنوان سرپرست و میزبان و آقای محمد امین معصومی نقش موثری در ایجاد ارتباط نزدیک با دوچرخه سوار آلمانی "جیمی بوم" –Jimmy Bouhme – داشتند. که از این عزیزان نهایت تشکر و قدردانی را داریم. از خانم رویا نجار باشی نیز به خاطر همراهی با گروه در بخش مصاحبه سپاسگزاریم. *جیمی بوم از افرادی ست که دوچرخه سواری را نه به شکل حرفه ای بلکه برای تفریح و لذت بردن از مسیرهای جاده ای و کوهستانی و آشنایی با فرهنگ و تمدن کشورهای مختلف دنبال می کند. هم رکاب شدن با جیمی تا انزلی برای ما فرصتی شد تا با او به عنوان یک توریست آلمانی بیشتر آشنا شویم و از انگیزه ها و افکارش بیشتر بدانیم. امید که این مصاحبه مورد توجه علاقه مندان قرار گیرد.* 1) جیمی در ابتدای مصاحبه بیوگرافی مختصری از خودت برامون بگو . من جیمی هستم 29 سال دارم در آلمان شرقی که یک کشور فقیر و کمونیست بود به دنیا آمدم و همراه با پدر و مادرم در روستایی نزدیک کوههای آلپ زندگی می کنم. هیچ مذهبی ندارم فقط به خدا معتقدم. در دانشکده فنی و مهندسی بوداپست مجارستان، در رشته مکانیک تحصیل کردم. منطقه ی زندگی من دارای جاده های خلوت کوهستانی بسیاری است. ورزش دوچرخه سواری را از 6 سال پیش شروع کردم و الان یکی از سرگرمی های مورد علاقه ام هست. البته قبل از دوچرخه سواری، در یک تیم درب داغون! فوتبال هم بازی می کردم. 2) جیمی طرفدار کدوم تیم هستی؟ در لیگ برتر، باشگاه ماینس (این باشگاه در شهر همجوار روستایشان است) و تیم اولِ من تیمی در لیگ 2 با نام ِDynamo Dresden هست که در واقع Dresden  اسم شهر ماست. 3) امروز بازی آلمان و پرتغال هست بازی رو چند چند پیش بینی میکنی؟ 3-1 به نفع آلمان انشالله! 4) به نظر آدمها 2 دسته هستند یک دسته آدمایی هستند که رونالدو رو دوست دارن و یک  سری آدمایی که فکر میکنن رونالدو رو دوست ندارن . نظرت راجع به رونالدو چیه؟ من از رونالدو خوشم نمی آید ولی ازش متنفر هم نیستم. 5) تا حالا چند سفر برون مرزی با دوچرخه داشتی؟ اگه ممکنه مسیرهایی که طی کردی برایمون بگو. تا امروز 2 سفر خارجی داشتم. اولین سفرم را در سال 2011 از هند شروع کردم بعد به دلیل مشکل ویزا و همچنین طولانی بودن مسیر با پرواز به مالزی رفتم، از آنجا به سنگاپور رفتم و پس از آن به مالزی برگشتم بعد به ترتیب: تایلند، لائوس، کمبوجیه و ویتنام را در مدت 8 ماه و مسافت 11000 کیلومتر پیمودم. بعد در شهری به نام پاگودا دوچرخه ام را گذاشتم و به سمت چین رفتم و به عنوان توریست در آنجا به گشت و گذار پرداختم که در کل سفر اولم 10 ماه طول کشید که 8 ماهش با دوچرخه بود. قبل از اینکه سفر دوم را شروع کنم برای خداحافظی از دوستان و خانواده، مهمانی گرفتم. سفر دومم را از بوداپست شروع کردم و از آنجا به رومانی رفتم. سفر به کشور رومانی به دلیل داشتن جنگلهای خیلی بزرگ و سرسبز برایم بسیار لذت بخش بود. مقصد بعدی بلغارستان بود که کشور بسیار فقیری هست. بعد از بلغارستان به ترکیه رفتم و در استانبول توقف کردم. گذر از استانبول برایم خیلی سخت بود چون مجبور شدم 6 کیلومتر از مسیر را که ترافیک سنگینی داشت رکاب بزنم. در ترکیه یک منطقه ی سنگی و قدیمی به نام کابادوکیا وجود دارد و مردم آنجا را واقعا دوست دارند که بازدید از آنجا برایم خیلی جالب بود. بعد از ترکیه به ایران آمدم و مقصد نهایی من برای این سفر قزاقستان است. 6) نظر خانوادتون درباره سفرهای برون مرزی شما با دوچرخه چطور هست؟ آیا حمایت میکنن یا برعکس به خاطر خطراتی که در مسیر ممکنه باهاشون مواجه بشی، ابراز نگرانی میکنن؟ ما وقتی به کوه میرویم خانواده ما مدام به ما می گویند: " این ورزش خطرناک است." وقتی شما این مسیرهای طولانی را طی می کنی خانواده مشوقت هست یا برعکس حس منفی بهت منتقل میکنن؟ بله این حس منفی را خانوده به من هم منتقل می کند به طور کلی ما آلمانی ها هر لحظه با ترس زندگی می کنیم.   7) چرا شما –آلمانی ها- این حس را دارید؟ این تجربه خودم از آلمان است. در آلمان مردمی که سن بالاتری دارند یه خورده بیشتر می ترسند چون در جنگ بودند و ترس از دست دادن عزیزانشان را دارند. با اینکه سالهاست جنگ تمام شده(1945) ولی آنها همچنان می ترسند. 8) تفاوت آلمان شرقی با آلمان غربی در چیست؟ رفاه بیشتری در غرب وجود دارد و در غرب حقوق ها خیلی بالاتر است ولی در شرق میزان درآمد مردم  پایینتر است. 9) به نظر سفرهای برون مرزی هزینه زیادی می خواهد از هزینه سفرهایت برایمان بگو؟ من آدم پولداری نیستم و همراه پدر و مادرم زندگی می کنم. من یه مدت کار کردم و پولهام رو ذخیره کردم و بعد تصمیم به سفر گرفتم و هزینه سفرم تا به امروز تقریبا 1000$ شده. ! 10) آیا دولت حمایتت می کنه؟ نه این غیر ممکنه. 11) دوچرخه سواری برون مرزی به نظر، جالب و هیجان انگیز میاد. از شروع علاقه به دوچرخه سواری برامون بگو. دوچرخه سواری به تنهایی شاید خیلی جالب نباشه. برای من آشنا شدن با فرهنگ، تمدن و سطوح مختلف زندگی در کشورهای مختلف خیلی جالب هست مخصوصا اینکه من کشورهای آسیایی مثل چین را خیلی دوست دارم. وقتی دوچرخه را خریدم اصلا به فکر سفر خارج از کشور نبودم این علاقه به مرور در من ایجاد شد. 12) قبل از ورود به ایران چه تصوری از آن داشتی و الان آن را چگونه می بینی؟ تصورم از ایران، کشوری بود که حالت نظامی دارد. وقتی در ترکیه بودم بیشتر مردمش اسلحه به دست بودند. فکر می کردم ایران هم یک کشور نظامی باشد ولی الان می گویم ایران یکی از مهمان نوازترین و امن ترین کشورهای دنیاست. من وقتی به ایران آمدم فقط یک نفر را دیدم که در خیابان نماز می خواند ولی در هالیوود نشان می دهند وقتی الله اکبر گفته می شود همه مردم وسط خیابان نماز می خوانند و من اینجا چنین چیزی ندیدم. 13) آیا قبل از این در کشور خودتان با ایرانی ها برخورد داشتید؟ نه در کشورم تا به حال با ایرانی برخورد نداشتم. 14) وقتی برای اولین بار وارد کشوری میشی چه احساسی داری؟ آیا در هنگام ورود به ایران ترس داشتی؟ نه ترس نداشتم ولی فقط در لحظه ورود به هر کشوری قلبم تندتر میزنه ولی وقتی اون علاقه هست اون ترسی که گفتید رو ندارم. وقتی ایران اومدم مثل بچه ای می موندم که همش سوال می پرسه. چون نه از پول اینجا چیزی می دانستم نه از هتلها، نه از غذا و نه ... عین بچه ها همش باید بپرسم و من سوال پرسیدن مثل بچه ها را خیلی دوست دارم. 15) قبل از اینکه وارد یک کشور بشی مسیر شهرها را چطور مشخص میکنی؟ کمی از مسیریابی برامون بگو؟ سفر من برنامه ریزی شده نیست بعد از وارد شدن به یک کشور، تصمیم می گیرم به کدام شهر بروم. از قبل زمان بندی خاصی برای سفرم در نظر نگرفتم که مثلا بگویم در فلان روز یا ساعت باید تمام شود. بازه ی خیلی خاص برای خودم در نظر نگرفتم و بیشتر به تفریح و لذت بردن از مسیر اهمیت میدهم. برخورد مردم ایران با شما چطور بود؟ از فرهنگ رکاب زدن در کشور ایران برایمان بگوئید؟ برخورد مردم با دوچرخه سوار آلمانی چطور بود؟ هر کس وقتی می خواهد با من حرف بزند به من می گوید: (hello). معمولا روال اینگونه است که افراد مشهور مثل بازیگر یا فوتبالیستها و یا ... را با انگشت نشان میدهند و با من در اینجا اینگونه برخورد شد که معمولا وقتی مرا می بینند با دست نشانم میدهند و میگویند: "اوووه داره رد میشه" و انگار یک فرد معروف و مشهوری را دیده اند و من فکر می کنم در باغ وحش هستم و من میمونِ آن باغ وحش!" همه می خواهند با من چایی بخورند و این خیلی خوبه. در طول مسیر من دوچرخه سوارهای زیادی ندیدم اکثرا کسانی را دیدم که به خانه می رفتند و مسافت داخل شهری را طی می کردند. شما اولین گروهی هستید که از وقتی به ایران آمدم می بینم که شهر به شهر کار می کنید و وقتی شما را دیدم خیلی لذت بردم و از آشنایی با شما خیلی خوشحال شدم. 16) نگاهت به کوهنوردی چطور هست؟ این هفته ما برنامه داریم خوشحال می شویم اگر با ما همراه بشی. از انجا که محل زندگی ام نزدیک آلپ است به کوهپیمایی خیلی علاقه دارم ولی بیشتر دوست دارم با دوچرخه پیمایش کوه را انجام دهم. خیلی دوست دارم با شما به کوه بیایم ولی زمانم محدود است و باید بروم. 17) تا الان چه کوههایی را با دوچرخه رکاب زدی؟ بلندترین کوهی که با دوچرخه رفته ام کوه " تانگ لانگ لا " در هند بوده با ارتفاع 5300 متر. 18) در چه فصلی رفتی؟ در تابستان رفتم که هیچ برفی هم نبود. 19) با گروه رفتی یا به تنهایی؟ تنهایی رفتم اما در مسیر، دوچرخه سوارهای زیادی را دیدم به این خاطر که آن مسیر از مسیرهای خیلی معروف کوهپیمایی با دوچرخه می باشد. 20) چه خوب که نام مسیرها را به خاطر داری باید حافظه ی خوبی داشته باشی. خب همه مسیرها را که به یاد ندارم فقط چیزهای خیلی مهم و تاثیر گذار یادم مونده و چون زیاد تکرار شده در ذهنم میمونه . 21) آیا تا به حال مصاحبه داشتی؟ نه این اولین مصاحبه ی من هست. 22) آیا دوست داری برنامه ایران گردی داشته باشی و با شهرهای مختلف ایران آشنا بشی؟ چون ایران کشوری هست که توریستهای زیادی داره. 2 سال پیش در تایلند یک مرد ایرانی به من گفت: " اصفهان شهر خیلی خوبی هست و من الان که ایران اومدم دوست دارم برم اصفهان رو ببینم." (در این لحظه گل سوم آلمان زده شد.) 23) امروز ایران و نیجریه بازی دارن به نظرت چند چند میشن؟ بی تعارف بگو! اگه دوست داری بهت می گم: "ایران قهرمان جهان میشه" ولی راستش رو بخوای فکر کنم این بازی رو مساوی کنه ولی در دومین بازی امیدوارم آرژانتین رو ببره!   25) ما دعا می کنم (راز و نیاز می کنم) که ایران ببرد (و جیمی می خندد) .... جیمی شبها رو کجا می گذرونی؟ به من اجازه ورود به مسجد و ماندن در آنجا را نمی دهند. بیشتر شبها را در هتل می خوابم و بعضی شبها را هم اگر هوا خوب باشد چادر می زنم و بعضی وقتها هم دوستانی مثل شما پیدا می شوند و من به خانه شان میروم و در آنجا استراحت می کنم. 26) اگر از سوالات ما خسته شدی بگو. من راحتم هر سوالی دوست دارین بپرسین. 27) مشکلاتی که در مسیر با آنها مواجه شدی چه بود؟ برایم گرفتن ویزا از ایران خیلی مشکل و گران بود برای بوکینگ این ویزا 4 هفته وقت گذاشتم از طرفی هم مستقیم نمی توانستم به سفارت بروم. در نهایت مجبور شدم به یک آژانس مسافرتی بروم و درخواست بدهم و بعد از پرداخت پول در واحدهای مختلف ویزایم را  بگیرم و گران ترین ویزایی که تاحالا گرفتم ویزای ایران بوده. 28) در سفرهایی که داشتی زیباترین کشور و زیباترین شهر کدام بوده؟ به نظرم زیباترین کشور در کل سفرم تایلند، و زیباترین شهر " شانگویلا " و " قابی " در چین بودند. 29) چرا تایلند؟ مردم تایلند خیلی ریلکس و راحت هستند و غذاهایشان هم خیلی خوشمزه بود. اونها همه چیز می خورند. 30) زشت ترین کشور یا شهر؟ دهلی نو 31) چرا؟ مردم فقیر، مریض و بسیار کثیفی داره اختلاف طبقاتی در آنجا خیلی زیاد هست بعضی ها خیلی ثروتمند و بعضی خیلی فقیرند. 32) امن ترین کشور؟ من در هر کشوری احساس امنیت می کنم. 33) رکا ب زدن در کدوم کشور ها برات سخت بوده؟در مالزی و سنگاپور و  ایران به خاطر ترافیک سنگینی که بود رکاب زدن کمی سخت بود. 34) طولانی ترین مسیر طی شده؟ در هند 3000 کیلومتر (3 ماه) و تایلند (3000 کیلومتر (2 ماه) 35) کوتاهترین مسیر طی شده؟ بلغارستان 36) سردترین کشور؟ سردترین مسیری که طی کردم رومانی بود. از دره ای که در آن برف جمع شده بود شروع به رکاب زدن کردم و این در حال بود که کل مسیر در حال بارش برف بود و من خیلی خوب یخ زدم! و سرما خوردم. 37) گرمترین کشور : ویتنام (45 درجه) 38) آیا در هوای بارانی هم رکاب میزنی؟ بعضی وقتها 39) سفر در کدام فصل را بیشتر دوست داری؟ تابستون. 40) چرا؟ چون تابستون هوا فوق العادست و زمان بیشتری برای دوچرخه سواری هست از طرفی هم چون کشور خودم هوا زیاد گرم نیست دوچرخه سواری تو تابستون رو خیلی دوست دارم. 41) آیا در کشورتون باند یا مسیر جداگانه ای برای دوچرخه سواری دارین؟ بله در شهرهای بزرگ خیلی زیاد هست. 42) به عنوان یک آلمانی، دوست داری در ایران زندگی کنی؟ من برای زندگی آلمان را دوست ندارم  و به دنبال کشوری می گردم که در آن زندگی کنم اما در ایران هم نمی خواهم زندگی کنم. 43) بهترین و قشنگ ترین خاطره؟ نمی تونم چیز خاصی را پیدا کنم که از بقیه قشنگتر باشد. سفرم همه اش خاطره است. مورد خاصی را به یاد ندارم. ولی سفر به هیمالیا را نمی دانم چطور باید ازش یاد کنم اینکه هر شب میتونی به آسمان پر ستاره نگاه کنی و نحوه برخورد و لذتی که از محیط ببری یکی از بهترین خاطراتم هست دیدن آن محیط خستگی را از من دور کرد. 44) چرا تنهایی سفر میکنی؟ چون هیچ دوستی ندارم که بخواهد با من 10000 کیلومتر را رکاب بزند. 45) آیا در سفر خاطره ی بدی داری؟ با خنده می گوید یک خاطره خیلی بد از ایران دارم. در شهر جلفا (ارومیه) در هتلی به نام "هتل آذربایجان" یک شب را گذراندم ولی به شانسم اتاقی را به من دادند که پر از حشره بود که تا صبح روی تنم بالا و پایین می رفتند. نزدیکهای صبح بود که رفتم در اتاق کناری خوابیدم. 46) آیا هتل ستاره دار بود.؟ نه 47) جیمی اگه بخوای از فرد تاثیر گذاری در زندگیت نام ببری از چه کسی یاد می کنی؟ جان هو (شخصیت آمریکایی) 48) کمی از جان هو برامون بگو اینکه چه کسی بوده و چه کارهایی انجام داده؟ "جان هو" در مایکروسافت کار میکنه. یک کتاب ازش خوندم که به هیمالیا رفته. در نپال در وضعیتی درس خوانده که حتی کتاب هم نداشته ولی در یک مقطعی، زندگیش عوض میشه تا جایی که خودش در کشورهای فقیر، مدرسه و مراکز درمانی میسازد. 49) عنوان کتاب رو میتونی به ما بگی؟ الان به یاد ندارم ولی شما میتونید در گوگل "جان هوو" رو سرچ کنید و اطلاعات زیادی می توانید بدست بیارید. 50) رکاب زدن مسافتهای طولانی تمرین زیادی میخواد، چطور این آمادگی رو بدست آوردی؟ چند ساعت در روز رکاب میزنی؟ من بدون تمرین شروع کردم. هر روز صبح تمرین روز بعدم بود و به مرور قوی شدم. ولی بعضی وقتها که بدون توقف طولانی مدت  2000 کیلومتر رکاب میزنم صبح که میخوام از خواب بیدار بشم واقعا برام سخت هست و اگر استراحت یک هفته ای نداشته باشم واقعا نمیتونم رکاب بزنم. 51) تا حالا شده انقدر خسته بشی و به خودت بگی که دیگه رکاب نمیزنم و فردا دوچرخم رو برمیدارم پرواز می کنم و برمیگردم کشورم؟ آره خیلی شده یک دفعه ای حوصلم سر رفته و خسته شدم و به خودم گفتم من می خواهم برگردم ولی بعد نظرم عوض شده. 52) از برنامه آیندت برامون بگو؟ من می خوام برای کار به استرالیا (شهر سیدنی) بروم تا پول در بیاورم. البته کار در مزارع و اطراف شهر سیدنی درآمد بالایی ندارد ولی با آنها هماهنگ کردم که اگر بروم به من درآمد قابل قبولی می دهند. 53) برای دوچرخه سواری برنامه ای نداری؟ فعلا به این سفرم فکر می کنم و بعد از پایان سفر تصمیم می گیرم به کجا بروم ولی به نظرم بهترین منطقه برای دوچرخه سواری آلپ هست. 54) جیمی اولین دوچرخه ای که خریدی با پول خودت خریدی یا خانواده؟ خودم خریدم و دوچرخه ای که الان با آن رکاب میزنم 2 سال است که استفاده می کنم . 55) دوست داری دوچرخه ی حرفه ای تری داشته باشی؟ در حال حاضر این دوچرخه برای سفرهای من کافیه و خیلی خوبه البته فکر کنم بعد از این سفر این دوچرخه هم نابود میشه و من به دوچرخه دیگه ای احتیاج دارم. در ترکیه چند نفر بودن که دوچرخه های خیلی عالی داشتند. 56) جیمی نظرت راجع به دوچرخه های ما چیه؟ بد نبود. خوب بود 57) آیا در هنگام دوچرخه سواری تا به حال سگ دنبالت کرده؟ بله این اتفاق خیلی برام افتاده 58) تا حالا گازت هم گرفتن؟ نه تا به امروز خیلی خوش شانس بودم اگه در مسیرم سگی ببینم از دوچرخه پیاده میشم دستهام رو باز میکنم بعضی وقتها هم سریع تر می رونم که گیرشون نیفتم. 59) ابزار و وسایل سفرت چی هست؟ چادر، کیسه خواب، زیرانداز، ابزار تعمیر دوچرخه ، ابزار الکترونیکی جی پی اس ، آی پد ، ای بوک، کامپیوتر کوچک، لباس و ... 60) آیا فرد معروفی را در ایران می شناسی؟ احمدی نژاد.  ولی من هر فرد ایرانی را که دیدم احمدی نژاد را دوست نداشته. 61) تا حالا دلت برای سفرهای قبلی که داشتی تنگ شده که دوست داشته باشی دوباره تکرار کنی؟ همیشه دوست داشتم جای جدید بروم ولی فکر کنم برای بار دوم به چین بروم و شهر دیگر آن را ببینم. ولی بعضی وقتها دلم برای غذاهای تایلند تنگ میشه. 62) درباره فرهنگ آلمان ببرامون بگو کدام شهرش قشنگ هست. برلین، پایتخت آلمان ارزانترین پایتخت در اروپاست و بیشتر هنرمندها به برلین می آیند. نمایشگاه های هنری و تئاترهایی برلین را خیلی دوست دارم. می توانید به خیلی از شهرهای قدیمی بروید و معماریشان رو ببینید و لذت ببرید. هر چقدر دور بزنید خسته نمی شوید. 63) آیا سفرهایت را جایی انتشار می دهی؟ نه. من فقط برای دوستان و خانواده ام در وبلاگی خلاصه ای از سفرم را می نویسم و تعدادی از عکسهای قشنگ را هم در بین نوشته می گذارم. 64) شما با توجه به سفرهای زیادی که میکنی باید دوستای زیادی داشته باشی. چگونه با آنها در ارتباط هستید؟ بله من دوستان زیادی دارم و با آنها از طریق ایمیل در ارتباط هستم. به نظرت برای ارتباط بهتر با دوستان، فیس بوک بهتر از ایمیل نیست ؟ من فیس بوک را دوست ندارم. چرا از فیس بوک خوشت نمیاد؟ من فکر میکنم با فیس بوک نمیشه پیامهای بلند بفرستم ولی ایمیل هیچ محدودیتی نداره. فکر میکنم چون تا حالا با فیس بوک کار نکردی اطلاعاتت نسبت به اون کم باشه . درسته من تا حالا فیس بوک نداشتم و دقیقا  نمیدونم چه امکاناتی داره.   خیلی ممنون از اینکه در مصاحبه ما شرکت کردی اگه ممکنه به عنوان یادگاری و خاطره یک چیزی برامون بنویس؟ بله حتما .                                                                    (یادداشت جیمی برای ما)   با سپاس مینا نوری زاد جهت دریافت فایل  PDF  کلیک نمائید. (images/stories/pdf/jimi.pdf) جهت دریافت عکسهای برنامه کلیک نمائید. (index.php?option=com_phocagallery view=category id=86:jimi Itemid=70)

تصاویر منتخب

تابستان 93

  • مشاهده در قالب پی دی اف

آخرین بروز رسانی مطلب در چهارشنبه ، 4 تیر 1393 ، 08:22

تبلیغات

آمار بازدیدکنندگان

mod_vvisit_counterامروز648
mod_vvisit_counterدیروز1332
mod_vvisit_counterهفته7115
mod_vvisit_counterماه648
mod_vvisit_counterبازدیدها598439

تمام حقوق این سایت و مطالب آن متعلق به گروه کوهنوردی دامون بندر انزلی می باشد.

ورود به مدیریت سایت ورود اعضاء